الشاي الأخضر له فوائد عديدة على صحة الإنسان، حيث تمت ‏‏تسميته من قبل الخبراء "حارس الحياة.

أن بعض المكوّنات النباتية الموجودة في الشاي الأخضر تنظّم السعرات الحرارية وعمليات حرق الدهون

  • شاع اسم الشاي الأخضر الصيني في السنوات الأخيرة ‏ ‏بشكل كبير بين أوساط دول العالم؛ لما له من فوائد عديدة على صحة الإنسان، حيث تمت ‏‏تسميته من قبل الخبراء "حارس الحياة.

     

    والشاي الأخضر هو مشروب صحي من الدرجة الأولى؛ حيث له فوائد عديدة ‏‏لا توجد بأنواع أخرى من الشاي من أهمها: أنّه يخفّض مستوى الكوليسترول عموماً، ويعمل‏ ‏على خفض ضغط الدم المرتفع، ويحافظ على سيولة الدم، ويقاوم حدوث الجلطات. ومن ضمن القائمة الطويلة لفوائد الشاي الأخضر العلاجيّة، خرج الباحثون بدراسة جديدة تؤكد أن تناول فنجان من هذا الشاي يحمي اللثة والأسنان، ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة.

     

     

    كفاءة الجهاز المناعي

    من جانبها، تشير مها رسلان، إستشارية الطب البديل بجامعة القاهرة، إلى أن من فوائد الشاي الأخضر أنه يقلّل من فرصة حدوث الأزمات القلبيّة،‏ ‏ويقلّل من فرصة حدوث جلطة في المخ، ويقلّل من القابلية للإصابة بالسرطان، ويزيد من ‏ ‏كفاءة الجهاز المناعي، ويساعد على الهضم، ويقاوم حدوث تسوّس الأسنان والتهابات ‏‏الجيوب. وأكدت أنّه من المهم جداً تناول الفرد الشاي الأخضر لفترات طويلة؛ لأنه يوقف‏ ‏عملية نمو الأوعية الدموية المغذية للأورام، مشيرة إلى أنّه بإمكان الفرد‏ ‏العادي أن يشرب منه أربع إلى خمس مرات في اليوم.

    وأكدت أيضاً، أن تناول الفواكه والشاي الأخضر ضمن الوجبات الغذائية اليومية يعزّز وسائل الدفاع في الجسم، وخصوصاً في الجهاز الهضمي، ويمثل قوة فتاكة ضد السرطان. 

    وأوضحت أن المركبات الفينولية الطبيعية الموجودة في الشاي الأخضر وتعرف اختصاراً باسم (EGCG)، تتمتّع بخصائص وقائيّة مضادة للأورام السرطانيّة التي تؤثّر على عدد من أعضاء الجهاز الهضمي. 

     

    اقرئي أيضاً فوائد الفيتامين "د" على صحّة الجسم والبشرة

     

    توقّف نمو وتكاثر بكتيريا الفم

    وعلى الجانب الآخر، أثبتت التجارب المخبرية أيضاً أن مركبات بوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر تحمي اللثة والأسنان، وتقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة. وتوقف نمو وتكاثر بكتيريا الفم المسبّبة للتسوّس، وتقلّل احتمالات حدوث تجاويف الأسنان أو تكوّن طبقة "البليك"، إذ يحتوي كل فنجان منه على 50 إلى 100 ميللغرام من هذه المادة، وهي الكمية المناسبة لحماية الأسنان من التلف.

     

    فكل فنجان من الشاي الأخضر يحتوي على 9 ميللغرام من الفلورين، الذي يحتاج منه الجسم البالغ يومياً من 5 إلى 4 ميلليغرامات ليوفّر الحماية اللازمة للأسنان. 

     

    كما أن طبقة "البليك" التي تنجم عن المخلّفات البكتيريّة المتفاعلة في الفم تفتك بالأسنان وتعرّضها للتلف و التسوس… ولكن الشاي الأخضر يجعل الفم بيئة غير ملائمة لنمو وتكاثر هذه البكتيريا؛ لاحتوائه على نسبة عالية من معدن الفلورين المفيد للأسنان من حيث تقوية بنائها فتصبح أكثر مقاومة للأحماض التي تهدّدها. 

     

    وللتغلب على آلام الاضراس، يرى الباحثون أن مضغ مجموعة من أوراق الشاي الأخضر على الأضراس يكفي لتخفيف الألم إذا كان مبكراً قبل تفاقم الالتهاب، مشيرين إلى أهمية عمل غرغرة للنفَس التي تنتج عن اختلاط البكتيريا مع بقايا الغذاء المتراكم. وفي دراسة أخرى عن الشاي الأخضر، أكدت إحدى الدراسات الحديثة على قدرة الشاي الأخضر على قتل الخلايا السرطانية الموجودة في الفم..

     

    كذلك، فالشاي الأخضر يحمي من مضاعفات العلاج الضوئي لدى مصابي الصدفية، فضلاً عن دوره في الوقاية من سرطان البروستات الذي يصيب الرجال.

     

     

    اقرئي أيضاً فوائد البطاطس الحلوة العلاجيّة

     

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    6
    نصائح صحية
    6 فوائد غير متوقعة للريحان تعرفي عليها

    فوائد عديدة لبذور الريحان فى علاج الإسهال والقرحة وعسر الهضم وأمراض أخرى. كما أنها...

    5
    نصائح صحية
    5 عادات أبرزها مضغ العلكة.. تفيد الصحة

    عادات غير متوقعة يقوم بها الكثير منا هي في الواقع لها فوائد صحية كبيرة، وقد تكون ل...

    6
    نصائح صحية
    4 علاجات طبيعية سريعة لمشاكل العين

    تُعد الدمامل عدوى بكتيرية شائعة في العينين وهي عبارة عن كتلة صغيرة، حمراء، منتفخة،...

    1
    نصائح صحية
    الطب البديل ومعلومات لا يعرفها الكثيرون عن انواعه 

    جدول المحتوى  ابرز انواع الطب البديل    العلاج با...

    2
    نصائح صحية
    اسباب الشعور بالتعب من اقل مجهود

    الشعور بالتعب أمر طبيعي، لكنه ليس كذلك عند القيام بمجهود بدني خفيف، فقد يكون مؤشرا...

    1
    نصائح صحية
    علاج صداع الجيوب الانفية في المنزل

    الصداع عارض صحي، ناتج عن العديد من المشاكل الصحية، من بينها التهاب الجيوب الأنفية....

    6
    نصائح صحية
    أعراض حمى القش.. حيل لتحمى نفسك من الإصابة

    حمى القش هي نوع من التهاب الأنف التحسسي الموسمي الذي يحدث بشكل رئيسي خلال الربيع و...

    5
    نصائح صحية
    أول دواء ينقذ أرواح الملايين من كورونا.. كل ما لا تعرفينه عن عقار ديكساميثازون

    يركز الباحثون وخبراء الصحة في جميع أنحاء العالم بشدة على دراسة الفيروس التاجي الجد...

    6
    نصائح صحية
    أمراض تهاجم الرجال أكثر من النساء

    أمراض عديدة تهاجم الرجال بنسبة أكبر من النساء فوق سن 45، إليك أبرز تلك المشاكل الص...