استعرضي الصور
2 صورة
2 أشخاص 5 دقيقة

حضري سموثي البرتقال والجزر واستفيدي بالقيمة العالية من فيتامين سي الذي يحتوي عليه.

المقادير
  • 1\2 كوب عصير برتقال
  • 1\4 كوب مكعبات ثلج
  • سكر حسب الرغبة (اختياري)
  • 1\2 تفاحة مقطعة مكعبات
  • كوب عصير جزر جاهز
  • 1 حبة موز واحدة

طريقة التحضير
  • ضعي عصير الجزر وعصير البرتقال في الخلاط وأضيفي الموز والتفاح مع السكر ان رغبت باضافته واضربيهم حتى يختلطوا تماما وتختفي الموز والتفاح
  • أضيفي الثلج واضربيها ضربتين خفيفتين فقط لتفتيت الثلج

أضف تعليقا