محبو الفرشاة الجافة يعرفون مدى أهميتها وقدرتها على زيادة الدورة الدمويَّة وتحسين قوة العضلات، بالإضافة إلى إزالة خلايا الجلد الميتة. والفرشاة الجافة كانت موجودة منذ مئات السنين واكتسبت شعبيَّة كبيرة، خاصة في أوروبا بسبب فوائدها الرائعة المتعلقة بالصحة. واستخدامها في الاستحمام لمدَّة خمس دقائق مرتين أسبوعياً، له فوائد عديده تعرفي عليها.

 فوائد استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم:

 

اقرئي أيضاً ما هي فوائد تدليك الجسم بالفرشاة؟

 

·       تساعد على زيادة تدفق الدم

الفرشاة الجافة تساعد على زيادة تدفق الدم خلال الشعيرات الدمويَّة الصغيرة أسفل الجلد، وهي المسؤولة عن تغذية خلايا البشرة، كما يقل نشاط تلك الشعيرات الدمويَّة مع التقدُّم في العمر لتصبح بشرة الجسم باهتة وتفتقر إلى الحيويَّة.

 

·       تمنح بشرتك مظهراً أكثر شباباً

مع زيادة تدفق الدم داخل خلايا الجلد تحصل تلك الخلايا على المزيد من الأكسجين وهو ما يعني تقليل ظهور التجاعيد.

 

·       تقضي على السيلوليت

 تساعد على تحسين مظهر السيلوليت، وتقشير الجلد بصفة منتظمة للتخلص من خلايا الجلد الميت والسموم المتراكمة لتمنحك بشرة أكثر نضارة وحيويَّة.

 

·       صحة الجهاز الليمفاوي

الجهاز الليمفاوي هو المسؤول عن التخلص من السموم خارج الجسم خلال الجلد والعقد الليمفاوية. وتأكدي من تدليك تلك المناطق القريبة من الفخذ حول الثديين وتحت الإبطين أثناء استخدام الفرشاة الجافة.

 

·       تساعدك على الاسترخاء:

بعد قضاء يوم طويل وشاق سترغبين بالتخلص من الشعور بالإجهاد والاسترخاء لبعض الوقت. قومي باستخدام الفرشاة الجافة لتدليك جسمك لكي تساعدك على إزالة آثار التوتر والضغوط اليوميَّة، كما يراعى التركيز على نقاط الضغط وهي الصدغان راحتا اليدين، وكعبا القدمين.

كيفيَّة استخدامها:

ـ قومي بشراء فرشاة كبيرة مصنوعة من الالياف النباتيَّة.

ـ قبل الاستحمام قومي باستخدام الفرشاة بدءاً من الذراعين والعنق والظهر.

ـ يمكنك الضغط بلطف بواسطة الفرشاة على الأماكن المراد تنظيفها فهذا لن يكون مؤلماً.

ـ دائماً قومي بتحريك الفرشاة في اتجاه القلب.

ـ ثم قومي باستخدام الفرشاة في تنظيف قدميك مع الاتجاه نحو الساق.

ـ قومي باستخدام الفرشاة في تنظيف منطقة البطن في حركة دائريَّة في اتجاه عقارب الساعة. بعد الانتهاء من تدليك الجسم لا بد أن يصبح الجلد وردياً مشدوداً وليس أحمر أو متهيجاً، ثم قومي بالاستحمام بالماء الدافئ ثم البارد لغلق المسام وتحفيز عمليَّة شدِّ الجلد.

ـ وبعد الانتهاء من الاستحمام اتركي الفرشاة تجف ثم قومي بوضعها في زيت اللوز أو أي زيت آخر خفيف.

 

اقرئي أيضاً وصفات تدليك الجسم بالزيوت الأساسيّة

 

·   إرشادات مهمَّة قبل استخدام الفرشاة الجافة

 

 -   عند استخدامك الفرشاة تجنبي استخدامها في المناطق الحساسة أو الوجه.

-  للحصول على أفضل النتائج اجعلي استخدام الفرشاة الجافة عادة أساسيَّة للعناية بالجسم. قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع من الاستخدام اليومي لتلاحظي النتائج في مظهر جسمك، لكن بالتأكيد تلك الفروق الواضحة تستحق بذل الجهد.

-   يراعى تجنب استخدام الفرشاة على أماكن الجروح أو الالتهابات.

-    شرب كميات وفيرة من الماء يومياً يساعد على تعزيز فائدة استخدام الفرشاة الجافة.