الكسبرة وفوائد لا تحصى في تناولها

الكسبرة وفوائد علاجية تجعلك لا تغفلين تناولها

أمراض تعالجها الكسبرة

الكسبرة لبشرة أفضل

الكسبرة وفوائد لا تحصى

تناولي مغلي الكسبرة يومياً

اخلطى الكسبرة مع الكمون

فوائد لا تحصى لتناول الكزبرة؛ فهي من أهم الخضراوات الورقية التى يجهلها الكثيرون على الرغم من فائدتها الغذائية لصحتك؛ فهي غنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين B.

عن أهم فوائد الكزبرة تقول الدكتورة مها رادميس: إن الكزبرة تكمن فائدتها في المساعدة على التغلب على مشاكل الهضم ومحاولة طرد الغازات؛ فهي تساعد في الوقت نفسه على سرعة التمثيل الغذائي وطرد الغازات.

وإذا كنت من ذوات رائحة الفم الكريهة فلا تترددي في مضغ عيدان الكزبرة؛ فهي تمنحك رائحة فم زكية وتعمل على تطهير الفم وتخليصه من أي بكتريا عالقة به.

يساعد تناول الكزبرة على محاربة أمراض الكوليسترول وتخفيض دهون الدم لغناه بالعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على منع تراكم الشرايين؛ لغناه بحمض اللينوليك، الذي يحارب أمراض القلب

شاهدي أيضًا : 

 

للتخسيس وسرعة حرق السعرات، ورفع معدل الأيض؛ فلمَ لا تفكرين في مزج الكسبرة مع الكمون والليمون وتناول كوبين منها يومياً؟ فهي ذات حرق أسرع للدهون.

ويساعد غنى الكزبرة بمضادات الأكسدة في محاربة الالتهابات مثل التهاب المفاصل والتهابات الحلق والسعال من خلال المواظبة على تناول مغلي الكسبرة والزنجبيل يوماً بعد يوم.

وإضافة الكسبرة لطبق السلاطة اليومي يمنحك كل هذه الفوائد السابقة؛ فلمَ تترددين فى إضافة عيدانها يومياً؟

أما إذا كان لديك مشاكل في الجلد فغسل وجهك بماء الكسبرة يمنح بشرتك النضارة، ويخلصها من الشوائب تماماً.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

8
نصائح صحية
اعراض نقص فيتامين C في وقت مبكر

على عكس الفيتامينات الأخرى لا يبقى في نظامك لفترة طويلة جداً فيتامين C لكن هناك عل...

3
نصائح صحية
كيفية علاج تكيس المبايض بالأعشاب في المنزل

من المفيد علاج تكيس المبايض بالاعشاب في المنزل الى جانب العلاجات الطبية. وتنتشر هذ...

5
نصائح صحية
طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية سريعاً

تصاحب الدورة الشهرية العديد من الآلام أسفل البطن والظهر والرحم، وعادة ما تكون هذا ...

2
نصائح صحية
اسرار الصحة تكشفها تغييرات في شكل اليدين

من الممكن كشف اسرار الصحة وبعض الامراض من خلال شكل بعض اجزاء الجسم مثل  العين...

2
نصائح صحية
علاج التوتر بالتعرف الى انواعه الـ5 اولاً

من اجل علاج التوتر يجب التعرف اولاً الى انواعه واسبابه. وهو ما اشار إليه منذ سنوات...

2
نصائح صحية
أعراض التهاب المسالك البولية وعلاجه

لا يعرف الكثير من الاشخاص اعراض التهاب المسالك البولية. ولهذا من الضروري ان يتعرفو...

5
نصائح صحية
أعراض سرطان المعدة المبكرة

يعد سرطان المعدة من أكثر أنواع السرطانات انتشاراً، ويصيب أي جزء من المعدة، وقد يمت...

4
نصائح صحية
أسباب مسمار القدم وطرق علاجه منزلياً

يعرف مسمار القدم بأنه عبارة عن بروز زوائد لحميّة على أطراف أصابع القدم، وغالباً ما...

6
نصائح صحية
احذري تساقط الشعر مؤشر لإصابتك بهذا المرض

ينتشر داء الثعلبة بشكل كبير بين العديد من الأشخاص، فيعتبر من ضمن الأمراض الجلدية، ...