لا تقاس متانة العلاقة بين الزوجين بالانسجام الذي يظهر في حالات الاتفاق، بل بالطرق التي يعتمدانها لحل المشكلات والخلافات.

الخلافات التي تقع بينك وبين زوجك... مسألة طبيعية

إسعي إلى الحفاظ على هدوئك لكي تتمكني من مناقشة موضوع الخلاف

كفي عن استعمال الـ«أنتَ» الاتهامية التي تدفع زوجك إلى اعتماد وضعية دفاعية ثم هجومية

لا تقاس متانة  العلاقة بين الزوجين بالانسجام الذي يظهر في حالات الاتفاق، بل بالطرق التي يعتمدانها لحل المشكلات والخلافات. إذاً، إطمئني، الخلافات التي تقع بينك وبين زوجك... مسألة طبيعية! أما الخطوة الأولى التي يتعين عليك القيام بها في حال حصول الخلاف فهي: ألا تحوّلي الأمر إلى مأساة! فحياتكما المشتركة لن تصبح في خطر إذا تحدث أحدكما إلى الآخر بصوت عال... وإليك المزيد.

 

اقرئي أيضاً الزواج السعيد يؤثر على الصحة القلبية للمرأة

 

نصائح عملية

يمكن اللجوء إلى بعض الطرق للحؤول دون تصاعد أي خلاف زوجي وتفاقمه وتحوله إلى أزمة:

- إسعي إلى الحفاظ على هدوئك لكي تتمكني من مناقشة موضوع الخلاف مع زوجك مع حفاظك على وضوح أفكارك وصفاء ذهنك. نصيحة ليس من السهل تطبيقها لكنها تستحق المحاولة.

-إعملي على تهدئة غضبك بسرعة واسعي إلى حلّ الخلاف لأن تراكم سوء الفهم من وقت إلى آخر قد يزيد الأمور سوءًا.

-إمنحي نفسك فسحة للتنفس ولا سيما إذا كنت تميلين إلى الصراخ من أجل التعبير عن وجهة نظرك، فقد يؤدي بك الانفعال المتواصل إلى التفوه بألفاظ جارحة ومهينة.    

- حاولي أن تحددي الحاجة التي تسعين إلى إشباعها من خلال الخلاف: حاجة إلى التعبير عن الذات، حاجة إلى الشعور بالأمان والارتياح، حاجة إلى الآخر،... ثم انطلقي إلى الفعل. فإذا شعرت من الآن وصاعداً بالحاجة إلى إفراغ ما في داخلك من مشاعر سلبية، لا تفعلي ذلك على مسمع من شريكك وكأنك تحملينه مسؤولية ما تشعرين به. في هذه الحالة، إذهبي في نزهة قصيرة والتقطي أنفاسك وراجعي أفكارك واهدئي. وبعد ذلك، يمكنك أن تتحدثي إلى شريك حياتك بشأن تلك المشاعر على سبيل الشكوى واللجوء.

-تمسكي دائماً بالحوار بشأن الأمور التي تزعجك. وبالطبع، لا تتهميه بأي أمر، بل عبري عن حاجاتك صراحة على مسمع منه. كذلك كفي عن استعمال الـ«أنتَ» الاتهامية التي تدفع زوجك إلى اعتماد وضعية دفاعية ثم هجومية. وفي هذه الحالة، قد يصعب حلّ الخلاف.

- لا تنطوي على ذاتك. فليس هناك ما هو أكثر سوءًا من لجوء أحدكما إلى الصمت كوسيلة للدفاع. فهذا يؤجج الخلاف. إذاً كوني دائماً مستعدة للنقاش.  

-لا تقاطعيه أثناء الحديث. فهذا يشعره بأنك لا تكنين له مشاعر الاحترام. على كل منكما أن يستمع إلى الآخر بإمعان من أجل حلّ أيّ خلاف.

 

قرئي أيضاً 10 أسباب لهروب زوجك منك

 

إعلمي أنّ الخلاف قد يكون أمراً مفيداً لأي علاقة زوجية. فهو يظهر أن الزوجين يشكلان ثنائياً متحداً مع حفاظ كل منهما على شخصيته وطباعه ووجهات نظره الخاصة. لذا، لا تكوني متطلبة في ما يتعلق بزوجك ومن غير الصائب أن تعلني الحرب كلما قام بأمر لا ينال استحسانك.

 

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حب ورومانسية

6
حب ورومانسية
نصائح للزوجة للتعامل مع الزوج الغيور دون الإضرار بالعلاقة

الغيرة يمكن ان تسبب فشل في العلاقة وتجعلها اقل استقرارا. هناك العديد من الأزواج يش...

2
حب ورومانسية
كيف تعترف بالحب من دون إحراج؟

يختلف الأشخاص في درجة استطاعتهم بالبوح بما يدور بداخلهم من مشاعر، حيث هناك من يمكن...

5
حب ورومانسية
عبارات حب تسعد الرجل وينتظرها من شريكته

مجاملة الرجل اصعب كثيراً من توجيه مجاملة لامراة. انه بمثابة تحد لفهم ما الذي يعزز ...

3
حب ورومانسية
دراسة تكشف عن سر السعادة الأبدية

وجدت دراسة صدرت عن جامعة هارفارد عن سر السعادة الأبدية.هل فكرتي يوما في الشيء الذي...

5
حب ورومانسية
اختبار ياباني يكشف لك أسباب السعادة في حياتك الزوجية

يعمل الكثير من اليابانيين لمدة 10 إلى 12 ساعة يومياً. ولهذا لا يجدون الوقت الكافي ...

14
حب ورومانسية
الثنائي العربي الاكثر رومانسية.. اختاروا المفضل لديكم؟

اشتهر بعض النجوم العرب بنصفهم الثاني الذي شغل الإعلام منذ شهرته، وعاشوا أجمل الأوق...

5
حب ورومانسية
هذا ما يقوله لون شعرك عن الرجل المناسب لك بحسب شخصيتك

لا يرتبط لون الشعر بالمظهر الخارجي فقط، بل إنه يعكس أيضاً بعض خصائص الشخصية والطبا...

16
حب ورومانسية
صور أكثر ثنائيات الوسط الفني رومانسية

علاقات رومانسية وثنائيات في منتهى الغرام والحب بدت لنا خلال هذا العام بحسب الصور ا...

7
حب ورومانسية
عادات تزعج الزوج.. وفق الأبراج

قد تكونين تحبينه وتقدرينه ولعله يبادلك المشاعر نفسها والعلاقة بينكما جميلة ولكن ور...