لا تقاس متانة العلاقة بين الزوجين بالانسجام الذي يظهر في حالات الاتفاق، بل بالطرق التي يعتمدانها لحل المشكلات والخلافات.

الخلافات التي تقع بينك وبين زوجك... مسألة طبيعية

إسعي إلى الحفاظ على هدوئك لكي تتمكني من مناقشة موضوع الخلاف

كفي عن استعمال الـ«أنتَ» الاتهامية التي تدفع زوجك إلى اعتماد وضعية دفاعية ثم هجومية

لا تقاس متانة  العلاقة بين الزوجين بالانسجام الذي يظهر في حالات الاتفاق، بل بالطرق التي يعتمدانها لحل المشكلات والخلافات. إذاً، إطمئني، الخلافات التي تقع بينك وبين زوجك... مسألة طبيعية! أما الخطوة الأولى التي يتعين عليك القيام بها في حال حصول الخلاف فهي: ألا تحوّلي الأمر إلى مأساة! فحياتكما المشتركة لن تصبح في خطر إذا تحدث أحدكما إلى الآخر بصوت عال... وإليك المزيد.

 

اقرئي أيضاً الزواج السعيد يؤثر على الصحة القلبية للمرأة

 

نصائح عملية

يمكن اللجوء إلى بعض الطرق للحؤول دون تصاعد أي خلاف زوجي وتفاقمه وتحوله إلى أزمة:

- إسعي إلى الحفاظ على هدوئك لكي تتمكني من مناقشة موضوع الخلاف مع زوجك مع حفاظك على وضوح أفكارك وصفاء ذهنك. نصيحة ليس من السهل تطبيقها لكنها تستحق المحاولة.

-إعملي على تهدئة غضبك بسرعة واسعي إلى حلّ الخلاف لأن تراكم سوء الفهم من وقت إلى آخر قد يزيد الأمور سوءًا.

-إمنحي نفسك فسحة للتنفس ولا سيما إذا كنت تميلين إلى الصراخ من أجل التعبير عن وجهة نظرك، فقد يؤدي بك الانفعال المتواصل إلى التفوه بألفاظ جارحة ومهينة.    

- حاولي أن تحددي الحاجة التي تسعين إلى إشباعها من خلال الخلاف: حاجة إلى التعبير عن الذات، حاجة إلى الشعور بالأمان والارتياح، حاجة إلى الآخر،... ثم انطلقي إلى الفعل. فإذا شعرت من الآن وصاعداً بالحاجة إلى إفراغ ما في داخلك من مشاعر سلبية، لا تفعلي ذلك على مسمع من شريكك وكأنك تحملينه مسؤولية ما تشعرين به. في هذه الحالة، إذهبي في نزهة قصيرة والتقطي أنفاسك وراجعي أفكارك واهدئي. وبعد ذلك، يمكنك أن تتحدثي إلى شريك حياتك بشأن تلك المشاعر على سبيل الشكوى واللجوء.

-تمسكي دائماً بالحوار بشأن الأمور التي تزعجك. وبالطبع، لا تتهميه بأي أمر، بل عبري عن حاجاتك صراحة على مسمع منه. كذلك كفي عن استعمال الـ«أنتَ» الاتهامية التي تدفع زوجك إلى اعتماد وضعية دفاعية ثم هجومية. وفي هذه الحالة، قد يصعب حلّ الخلاف.

- لا تنطوي على ذاتك. فليس هناك ما هو أكثر سوءًا من لجوء أحدكما إلى الصمت كوسيلة للدفاع. فهذا يؤجج الخلاف. إذاً كوني دائماً مستعدة للنقاش.  

-لا تقاطعيه أثناء الحديث. فهذا يشعره بأنك لا تكنين له مشاعر الاحترام. على كل منكما أن يستمع إلى الآخر بإمعان من أجل حلّ أيّ خلاف.

 

قرئي أيضاً 10 أسباب لهروب زوجك منك

 

إعلمي أنّ الخلاف قد يكون أمراً مفيداً لأي علاقة زوجية. فهو يظهر أن الزوجين يشكلان ثنائياً متحداً مع حفاظ كل منهما على شخصيته وطباعه ووجهات نظره الخاصة. لذا، لا تكوني متطلبة في ما يتعلق بزوجك ومن غير الصائب أن تعلني الحرب كلما قام بأمر لا ينال استحسانك.

 

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حب ورومانسية

6
حب ورومانسية
نصائح تحمي من الوقوع في الحب السريع

الحبّ مشاعر ينقسم البشر في تقييمها، البعض يعتبرها حاجة إنسانيّة ملحّة لا بدّ للمرء...

5
حب ورومانسية
كيفية تعميق التواصل مع الزوج بوجود الأطفال

بسبب المهامّ الموكلة على عاتق المرأة من تربية الأطفال إلى العناية بأمور بمنزلها يت...

5
حب ورومانسية
كيف ترفضين علاقة عاطفية بلباقة؟

من المؤلم أن يشعر أحدهم أو إحداهنّ بالحبّ تّجاه من لا يبادله أو يبادلها الشعور نفس...

15
حب ورومانسية
هكذا احتفل النجوم العرب بيوم الحب على انستقرام

احتفل النجوم العرب بيوم الحب هذا العام مقدمين أجمل العبارات على مواقع التواصل الاج...

4
حب ورومانسية
4 أفكار هدايا تضفي السحر والتميز ليوم الحب

لا يمكننا الحديث عن اقتراب موعد عيد الحب دون التفكير في طبيعية الهدية التي يمكن ال...

5
حب ورومانسية
كيفية استعادة الرومانسية المفقودة مع الزوج قبل يوم الحب

يوم الحبّ لا يقتصر فقط على الاهتمام بشراء الهدايا والتحضير للاحتفال به، بل هو فرصة...

5
حب ورومانسية
مع اقتراب يوم الحب.. 4 قواعد لضمان زواج سعيد

كثيرون منا يتعاملون مع عيد الحب باعتباره يومًا ينبغي محورته فقط حول تقديم هدية رائ...

5
حب ورومانسية
أفضل 10 عبارات حب يمكن إهداؤها لشريك الحياة في الفالنتاين

الاحتفال بالمناسبات المختلفة لا يمكن قصر أجوائه على تبادل الهدايا مهما كانت ثمينة،...

12
حب ورومانسية
نجوم عرب وقعوا في حب معجابتهم وتزوجوا بهن

ارتبط عدد من نجوم العالم العربي بسيدات كن معجابتهم، فعاشوا معهن أجمل قصص الحب ووقع...