يساعد فيتامين سي على تحسين مرونة الجلد والحفاظ على شباب ونضارة البشرةعن طريق حمايتها من ظهور التجاعيد.

فيتامين E يساعد على تحقيق الاستقرار لفيتامين C، ويعطيه حياة أطول

  • يتمّ إضافة مكوّنات، مثل الشاي الأخضر وفيتامين C، إلى معظم التركيبات المضادة للأكسدة، بدءاً بالمرطّبات إلى أقنعة الشعر. فعلى سبيل المثال، الشاي الأخضر وفيتامين C يساعدان في تخفيف الإلتهاب، ولكن لا يحميان من أضرار أشعة الشمس.

    يُنصح باستخدام مزيج من فيتامين الوجه  Cو فيتامين E، وحامض الفيروليك. هذا فضلاً عن أنّ فيتامين C وهE مقترنان، ففيتامين E يساعد على تحقيق الاستقرار لفيتامين C، ويعطيه حياة أطول. وبحكم التجربة، ووفقاً لمعظم أخصائيي البشرة ينصح عند اختيارك مصلاً مضاداً للأكسدة لوضعه تحت واقي الشمس، ضعي من خمس إلى ست قطرات على وجهك، لتمتصّه بشرتك تماماً قبل تطبيق الواقي.

    كما أن فيتامينات A و C و E والزنك والسيلينيوم، تعزّز الجهاز المناعي وتقلّل الالتهابات البكتيريّة

    ويعد البرتقال من الأطعمة الغنية بفيتامين Cلذلك فهو غني بمادة (الكولاجين) التى يفقدها الجلد تدريجيا مع تقدم العمر، لذلك هو يساعد فيتامين سي على تحسين مرونة الجلد والحفاظ على شباب ونضارة البشرةعن طريق حمايتها من ظهور التجاعيد.

    كما أن الجزر يسلعد على الوقاية من ظهور علامات تقدم سن البشرة، عليكِ بتناول الجزر بانتظام لأنه الغذاء الطبيعي الذي يوفر لك فيتامين C و Aاللازمان للحصول على بشرة أكثر شباباً.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من عناية بالبشرة

    6
    عناية بالبشرة
    3 تمارين سهلة للحصول على غمازات الوجه من دون جراحة

    لا شكّ في أن الغمازات ترتبط بالجينات الوراثية ولا يمكن الحصول عليها إلا  من خ...

    1
    عناية بالبشرة
    فوائد زيت شجرة الشاي للبشرة

    تعود أصول شجرة الشاي إلى أستراليا التي عرف سكانها الأصليون فوائد هذه الشجرة وزيتها...

    1
    عناية بالبشرة
    علاج حبوب حول الفم

    الحبوب حول الفم تعرف بأسماء عدة منها، حبوب السخونة، لطمة الحمى، حمو الفم، تقبيلة ا...

    1
    عناية بالبشرة
    مرطب للبشرة الدهنية رخيص

    من المفاهيم الخاطئة الشائعة لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أنه نظرًا لأن وجوههم تن...

    7
    عناية بالبشرة
    ماسكات الزنجبيل سر جمال بشرة السعوديات

    يتميز الزنجبيل بلونه الأصفر الفاتح، الذي تعتمد عليه المرأة السعودية خاصة والخليجية...

    3
    عناية بالبشرة
    وصفات طبيعية خاصة بصاحبات البشرة الجافة

    تعاني البشرة الجافة من انعدام الرطوبة الكافية، والتي تؤدي إلى التهابات الجلد وظهور...

    1
    عناية بالبشرة
    افضل كريم طبي للكلف والبقع

    الكلف هو شكل من أشكال فرط التصبغ الذي يحدث في المقام الأول لدى النساء ، وهو يأتي &...

    5
    عناية بالبشرة
    فوائد فيتامين سي لتحفيز الكولاجين وازالة التجاعيد

    يفتح لون البشرة، يزيل التعب، يقوي دفاع البشرة، يحارب ضد الجذور الحرة، إنه فيتامين ...

    8
    عناية بالبشرة
    طريقة تحضير واقي الشمس من زبدة الشيا

    الواقي الشمسي هو أحد أهم مستحضرات العناية البشرة التي لا يمكن الاستغناء عنها في أي...