وصفة حليب الذهب: هذا المشروب سوف يغير حياتك
حليب الذهب مشروب رائع ولذيذ وصحي للغاية، وهو ممتاز تحديداً عند شربه في ساعات متأخرة من الليل، والفوائد التي يجلبها للجسم مدهشة للغاية.
المكون الرئيسي لهذه الوصفة هو الكركم. والكركم يحتوي على الكركمين وهو مادة البوليفينول التي تم تحديدها كعنصر نشط رئيسي في الكركم والتي توفر أكثر من 150 علاجا فعالاً مثل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات وخصائص لمحاربة السرطان.
اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
فوائد إضافية للصحة
- مضاد للالتهابات
- مضاد للأكسدة
- معقم
- مسكن
- يقوي نظام المناعة
- يساعد على المحافظة على مستويات الكولسترول
- يعزز صحة الجهاز الهضمي
- يزيل السموم من الكبد
- ينظم عملية التمثيل الغذائي ويتحكم بالوزن
- لمعالجة ضغط الدم المرتفع
- يحسن الذاكرة ووظيفة الدماغ
- يعالج مشاكل الجلد المختلفة
- يعالج مشاكل الجهاز العصبي
- يقلل مستوى الدهون الثلاثية
كما أن إضافة الفلفل الأسود إلى الكركم يعزز الوفرة الحيوية للكركمين بحوالي 1000 مرة بفضل محتوى البيبرين في الفلفل الأسود. كما أنه حين يتم مزج الكركم مع الفلفل الأسود معاً فسوف يزداد امتصاص الكركم في الجسم بحوالي 2000 في المائة.
الخطوة الأولى: معجون الكركم
المكونات:
- ربع كوب من مسحوق الكركم
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- نصف كوب من الماء النقي
طريقة التحضير:
اطبخي المحتويات في وعاء صغير على درجة حرارة متوسطة. حركي المزيج إلى أن يختلط ويتجانس وهذ لن يحتاج إلى وقت طويل لذا يفضل أن تبقي قريبة عند تحضيره، وبعد أن يصبح المزيج كثيفاً اتركيه يبرد قليلاً ثم ضعيه في الثلاجة.
الخطوة الثانية: حليب الذهب
المكونات:
- كوب من حليب اللوز أو حليب جوز الهند
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
- ربع ملعقة صغيرة أو أكثر من معجون الكركم الذي تم تحضيره
- عسل
طريقة التحضير:
اخلطي جميع المكونات في وعاء ما عدا العسل، ثم ضعيه على نار متوسطة وحركيه باستمرار وانتبهي لكي لا يغلي الخليط. أضيفي العسل لإضافة المذاق الحلو إلى المكونات.
أقوى خلطة للتخلص من انتفاخ ودهون البطن
اقرئي أيضاً
خلطة الشاي الأخضر والكركم لازالة التجاعيد بمفعول أفضل من البوتكس
قناع طحين الأرز والكركم لتفتيح البشرة وازالة حب الشباب والتجاعيد.. وخلطة بالفيديو
سمات :
أضف تعليقا