طريقة تحضير القهوة التركي للقضاء على شحوم الجسم

مراعاة ممارسة الرياضة

تتميز القهوة التركى بقدرتها على انقاص الوزن

طريقة تحضير القهوة التركى للقضعاء على شحوم الجسم

طريقة تحضير القهوة التركى للقضعاء على شحوم الجسم

تعد القهوة من أكثر المشروبات المفضّلة

تحتوى على العديد من الفوائد الصحية

تعد القهوة من أكثر المشروبات المفضّلة عند الكثير من السيدات، فهي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، كما أن لها فاعلية في إنقاص الوزن بكل أنواعها الخضراء أو التركية، مع مراعاة عدم استخدامها بكثرة؛ حتى لا تتسبب في إصابة الجسم بالعديد من المشكلات الصحية.

وتتميز القهوة التركي بقدرتها على إنقاص الوزن، نظراً لأن مادة الكافيين الموجودة فيها تعمل على الحد من الشهية؛ مما تساعد على حرق السعرات الحرارية أثناء الهضم، حيث إن الشهية المفتوحة هي السبب الرئيسي في زيادة وزن الجسم نظراً ‏للإقبال على تناول الطعام بكثرة، إضافة إلى القهوة الخضراء تحتوي على مواد تساعد على إنقاص الوزن بفترة، وتحفيز الدورة الدموية والتخلص من الماء المحبوس في الجسم، بالإضافة إلى أنها تعمل على تخفيف مظهر السليوليت، و‏القضاء على الشحوم و الدهون فيه.‏

اقرئي أيضًا : رجيم مثالي لمدمني النشويات يخلصك من 3 كيلو غرام في 7 أيام  

وللحصول على نتائج مرضية عند تناول القهوة لا بد من ممارسة الرياضة، وبعض التمارين بجانب الالتزام بنظام غذائي صحي، لذا فإن تناول القهوة التركية بمحتواها من الكافين ‏يعمل على تقليل الآلام التي تصيب العضلات؛ لأن الكافين يعمل على تقوية انقباضاتها ويوفر ‏الطاقة اللازمة التي تحتاج إليها.‏

طريقة تحضير القهوة
المكونات:
6‎ ملاعق كبيرة من القهوة التركية المطحونة.
نصف كوب من الماء الساخن.‏

اقرئي أيضًا : رجيم يمنحك الطاقة مع الطقس الحار  

طريقة تحضير القهوة التركية‏
ومن الضروري معرفة أن هذه الطريقة هي أحد العوامل التي تساهم في نجاح إنقاص ‏وزنك، ومراعاة اختيار نظام غذائي صحي وسليم يكون محتوياً على ‏كل العناصر الغذائية التي يحتاج جسمك إليها من معادن وفيتامينات وبروتينات وألياف، كما ‏يجب أن تحرصي على شرب السوائل بكميات كبيرة ولا سيما الماء بمقدار لا يقل عن ثمانية ‏أكواب يومياً.‏

ضعي القهوة التركية في وعاء مناسب، ثم أضيفي لها الماء الساخن وقومي بخلط المزيج بشكل ‏جيد؛ حتى يصبح متجانساً تماماً وبعد ذلك ضعي الخليط الناتج على جسمك بأكمله وقومي ‏بفركها لمدة خمس عشرة دقيقة قبل أن تذهبي للاستحمام، ثم اغسلي جسمك جيداً باستخدام الماء ‏الساخن، وبعد ذلك جففيه بمنشفة ناعمة وجربي هذه الطريقة مرتين كل أسبوع لمدة شهر ‏كامل، وبعد ذلك ستلاحظين أن الفرق ظهر على جسمك بشكل واضح.

 

شاهدي أيضًا : 

 

المزيد من حمية ولياقة

10
حمية ولياقة
مشروب تناوليه بعد ساعة من عزومات رمضان لهذا السبب!

فى وقت قياسي جداً يمكنك التخلص من الدهون التي تراكمت فجأة وحرقها في أقصر وقت ممكن ...

7
حمية ولياقة
البصل وفوائده السحرية في التخسيس!

يحوي البصل الأبيض أو الأحمر أو الأصفر العديد من الفوائد الصحيّة، فهو غنيّ بالألياف...

9
حمية ولياقة
لتجنب زيادة الوزن في رمضان.. نصائح وخلطات

أيّام قليلة ويحلّ شهر رمضان الكريم، ورغم ساعات الصيام الطويلة إلّا أنّ الكثير يكسب...

5
حمية ولياقة
حددي شكل اردافك.. وتعرفي على كيفية التخلص من تراكم الدهون

تنظرين دائماً إلى شكل ردفيك لأن انسجامهما مع شكل جسمك يعني أنك تتمتعين بقوام مثالي...

9
حمية ولياقة
رجيم الـ10 أيام الأولى من رمضان

أيام قليلة متبقية ويحل رمضان، فهل لازلت تريدين الحفاظ على شكل قوامك، بل واستغلال ف...

6
حمية ولياقة
مع هذه المشروبات ستنحفين بسرعة مذهلة

يعتقد كثر أن النحافة السريعة حلم بعيد المنال، لا سيما إذا ما تراكمت الدهون في الجس...

8
حمية ولياقة
ملعقتيّن من زيت جوز الهند يومياً... وتخلّصي من الكرش

من الضروري أن تمارسي التمارين الرياضية وأن تتناولي طعاماً صحياً لتتخلصي من الكرش. ...

7
حمية ولياقة
ريجيم الـ "جريب فروت" لمحاربة السيلوليت

"الغريب فروت" أو الليمون الهندي، سواء الأبيض أو الأصفر أو الوردي أو الأحمر منه، ثم...

8
حمية ولياقة
روتين يوميّ لقوام رشيق

ممّا لا شكّ فيه أنّ الوزن الزائد يعيق الحركة ويسبّب الكثير من الأضرار بصحّة الجسم ...