طريقة تحضير القهوة التركي للقضاء على شحوم الجسم

مراعاة ممارسة الرياضة

تتميز القهوة التركى بقدرتها على انقاص الوزن

طريقة تحضير القهوة التركى للقضعاء على شحوم الجسم

طريقة تحضير القهوة التركى للقضعاء على شحوم الجسم

تعد القهوة من أكثر المشروبات المفضّلة

تحتوى على العديد من الفوائد الصحية

تعد القهوة من أكثر المشروبات المفضّلة عند الكثير من السيدات، فهي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، كما أن لها فاعلية في إنقاص الوزن بكل أنواعها الخضراء أو التركية، مع مراعاة عدم استخدامها بكثرة؛ حتى لا تتسبب في إصابة الجسم بالعديد من المشكلات الصحية.

وتتميز القهوة التركي بقدرتها على إنقاص الوزن، نظراً لأن مادة الكافيين الموجودة فيها تعمل على الحد من الشهية؛ مما تساعد على حرق السعرات الحرارية أثناء الهضم، حيث إن الشهية المفتوحة هي السبب الرئيسي في زيادة وزن الجسم نظراً ‏للإقبال على تناول الطعام بكثرة، إضافة إلى القهوة الخضراء تحتوي على مواد تساعد على إنقاص الوزن بفترة، وتحفيز الدورة الدموية والتخلص من الماء المحبوس في الجسم، بالإضافة إلى أنها تعمل على تخفيف مظهر السليوليت، و‏القضاء على الشحوم و الدهون فيه.‏

اقرئي أيضًا : رجيم مثالي لمدمني النشويات يخلصك من 3 كيلو غرام في 7 أيام  

وللحصول على نتائج مرضية عند تناول القهوة لا بد من ممارسة الرياضة، وبعض التمارين بجانب الالتزام بنظام غذائي صحي، لذا فإن تناول القهوة التركية بمحتواها من الكافين ‏يعمل على تقليل الآلام التي تصيب العضلات؛ لأن الكافين يعمل على تقوية انقباضاتها ويوفر ‏الطاقة اللازمة التي تحتاج إليها.‏

طريقة تحضير القهوة
المكونات:
6‎ ملاعق كبيرة من القهوة التركية المطحونة.
نصف كوب من الماء الساخن.‏

اقرئي أيضًا : رجيم يمنحك الطاقة مع الطقس الحار  

طريقة تحضير القهوة التركية‏
ومن الضروري معرفة أن هذه الطريقة هي أحد العوامل التي تساهم في نجاح إنقاص ‏وزنك، ومراعاة اختيار نظام غذائي صحي وسليم يكون محتوياً على ‏كل العناصر الغذائية التي يحتاج جسمك إليها من معادن وفيتامينات وبروتينات وألياف، كما ‏يجب أن تحرصي على شرب السوائل بكميات كبيرة ولا سيما الماء بمقدار لا يقل عن ثمانية ‏أكواب يومياً.‏

ضعي القهوة التركية في وعاء مناسب، ثم أضيفي لها الماء الساخن وقومي بخلط المزيج بشكل ‏جيد؛ حتى يصبح متجانساً تماماً وبعد ذلك ضعي الخليط الناتج على جسمك بأكمله وقومي ‏بفركها لمدة خمس عشرة دقيقة قبل أن تذهبي للاستحمام، ثم اغسلي جسمك جيداً باستخدام الماء ‏الساخن، وبعد ذلك جففيه بمنشفة ناعمة وجربي هذه الطريقة مرتين كل أسبوع لمدة شهر ‏كامل، وبعد ذلك ستلاحظين أن الفرق ظهر على جسمك بشكل واضح.

 

شاهدي أيضًا : 

 

المزيد من حمية ولياقة

7
حمية ولياقة
4 عصائر طبيعية أكثر فعالية من أي حمية غذائية... تعرفي إليها

لا شك أن اتباع نظام غذائي سليم من الطرق الفاعلة للحفاظ على الوزن وتجنب تراكم الدهو...

5
حمية ولياقة
3 طرق تعتمد على السبانخ لتفتيت دهون البطن

خسارة كيلو جرامات بطريقة صحية هي هدف للكثيرات، فأصبحنا نبحث في الطبيعة عن حلوللا ت...

8
حمية ولياقة
وصفة من هذا الشاي لخسارة الوزن وتنقية الجسم من السموم

ينتشر شرب الشاي في مختلف أنحاء البلدان العربية، إذ إنه المشروب الساخن المفضل لدى ك...

7
حمية ولياقة
رجيم الكرفس لقوام مثالي فى 7 أيام

فوائد لا تحصى لتناول الكرفس؛ فهو الأكثر حرقًا للدهون والسعرات الحرارية؛ فإذا أردت ...

9
حمية ولياقة
وصفة منزلية تناوليها مرتين يوميا لتصبح الدهون في خبر كان

الحمية وحدها غير كافية للتخلص من الوزن الزائد، بينما علينا البحث عن طرق تدفع الجسم...

6
حمية ولياقة
كيف تبدئين حمية ناجحة؟

البحث عن الحمية ليست هي المشكلة الصعبة، بينما اتباعها بالفعل والانتظار حتى يتحقق ا...

8
حمية ولياقة
رجيم البرتقال لتنقية الجسم من السموم وخسارة الوزن الزائد

يعد رجيم البرتقال واحداً من أفضل الأنظمة الغذائية الناجحة في التنحيف، والقضاء على ...

6
حمية ولياقة
حمية مُشبعة لإنقاص الوزن في وقت قياسيّ

مشكلة العديد ممّن يعانون من زيادة في الوزن تكمن في إيجاد الطريقة المناسبة أو الحمي...

7
حمية ولياقة
رجيم عالي الألياف لقوام مثالي في 7 أيام

هل جربت رجيمات كثيرة لإنقاص الوزن دون جدوى. في كل مرة تضعفين وترجعين سريعاً إلى عا...