تعانين من الصداع المزمن بسبب كثرة المسؤوليات وضغوطات العمل اليومية

اصنعي زيتا معطرا بنفسك يساعدك هذا المزيج على الاسترخاء والتخلص من الصداع الذي لا يتركك وشأنك.

دلكي باستخدام هذا المزيج الرأس والصدغين والرقبة ومؤخرة الرقبة.

علاج سريع لتخفيف الصداع النصفي بضمادة المريمية

تعانين من الصداع المزمن بسبب كثرة المسؤوليات وضغوطات العمل اليومية، إذن لا تستخفي بوصفات العناية التي جاءت من جداتنا، إنها  طبيعية وسهلة التحضير وتشفي الآلام الصغيرة اليومية لجميع أفراد العائلة.

لما لا تجرّبي هذه الوصفات لعلاج صداعكِ.

 

اقرئي أيضاً الصداع النصفي.. نصائح عملية للتخلص منه

 

الزيت المعطر

يساعدك هذا المزيج على الاسترخاء والتخلص من الصداع الذي لا يتركك وشأنك.

كيف يتم تحضيره؟

 اخلطي في وعاء 50 مل من عصير الصبار و 50 مل من زيت لسان الثور. أضيفي 3 نقاط من زيت اللافندر الأساسي.

طريقة الاستخدام

 دلكي باستخدام هذا المزيج الرأس والصدغين والرقبة ومؤخرة الرقبة. يمكنك إبقاء المزيج على أعلى الرأس طوال الليل، ثم اغسلي شعرك عند الاستيقاظ في اليوم التالي.

نصيحة

 الضجيج والضوء يزيدان الصداع بشكل كبير. حين تشعرين بأول علامات الصداع اعزلي نفسك في غرفة داكنة وتمددي واسترخي لمدة ربع ساعة في جو هادئ وداكن لتجنب تفاقم الصداع.

 

ضمادة المريمية

علاج سريع لتخفيف الصداع النصفي.

كيف يتم تحضيره؟

 انقعي 5 أوراق كبيرة من المريمية لمدة دقيقتين في ماء مغلي. أخرجي الأوراق وانتظري بضع دقائق لكي تبرد قليلاً.

طريقة الاستخدام

 ضعي الأوراق وهي لا تزال دافئة على الرأس. وغطي رأسك مع الأوراق بغطاء نظيف وجاف. اتركيها 15 دقيقة.

 

اقرئي أيضاً

علاج الصداع والتوتر في وصفات

كيف تتخلّصين من الزكام بسرعة؟

علاج الزكام بشاي الزنجبيل

 

المزيد من نصائح صحية

7
نصائح صحية
الضغط على هذه النقاط في أذنك تساعدك على التخلص من هذه الأوجاع

عند الشعور بالألم يتم غالباً اللجوء إلى الأدوية المسكنة وإلى إجراء الفحوصات الطبية...

7
نصائح صحية
علاج الصداع في حيلة بسيطة وفي ثوان...

 يشكل الصداع أحد الأوجاع الأكثر انتشاراً في أوساط النساء. فالكثيرات يعانين من...

8
نصائح صحية
الجروح والبقع والجفاف... علامات تظهر على لسانك وتكشف إصابتك بهذه الأمراض

تظهر على اللسان الكثير من العلامات مثل التشققات والجفاف والبقع والجروح. وعادة ما ل...

9
نصائح صحية
اكتشفي 6 أمور تحدث لجسمك عند شرب الماء الساخن على معدة فارغة

في حين أن بعض الناس يفضلون فنجان جيد من القهوة صباحاً، يفضل آخرون كوباً من العصير ...

4
نصائح صحية
علامات في وجهك تكشف عن أمراضك

هناك تفكير سائد بأن بشرتك تنفعل مع حالة جهازك الهضمي، لذلك قد ترين على  وجهك ...

8
نصائح صحية
كيف تتخلصين من الصداع من دون أدوية؟

ألم الرأس أو «الصداع» من أكثر المشاكل المنتشرة بين السيدات، لذا نقدم لك عزيزتي الم...

10
نصائح صحية
حددي منطقة الألم في المعدة واعرفي ما تكشفه من أسرار صحتك

تتنوع الأمراض التي ترتبط بالمعدة. ومنها القرحة، الحرقة، الإمساك،... وتنتج عن هذه ا...

7
نصائح صحية
علاج الصداع، ألم المعدة والتعب... بتدليك أصابعك بهذه الطريقة

ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن التخلص من بعض الأوجاع من خلال الضغط على بعض مناطق...

8
نصائح صحية
رائحة الفم الكريهة 5 أنواع... إكتشفي ما تقوله عن صحتك

تعاني الكثيرات بين الحين والآخر من رائحة الفم الكريهة. وهذا يرتبط بصحة الفم والأسن...