حذارِ من الاستحمام اليوميّ

الاستحمام اليومي يتلف الطبقة الواقية التي تحميه

ضغط الماء يكون قويا على البشرة، ما يؤدي إلى تشققها

أسلوب تجفيف الوجه له تأثير أيضا على ظهور التجاعيد

الصابون يؤدي إلى زيادة الترسبات الكيماوية التي يصعب التخلص منها

الاستحمام اليومي يؤذي البشرة

يستحسن غسل الوجه قبل الذهاب إلى النوم، لأن خلايا الجسم تتجدد ليلا

المبالغة في النظافة تقضي على الطبقة الواقية التي تحميه من الجراثيم الضارة

"يجهل الكثير أنّ فوق الجلد أكثر من 10 آلاف نوع من البكتيريا، وجسم الإنسان يعجّ بكائنات حيّة دقيقة، إلّا أنّها تشكّل طبقة واقية للجلد، وبالرغم من أنّ النظافة تبقي الجلد صحيّاً ونضراً، إلّا أّن المبالغة فيها لا تزيل عنه الأوساخ فحسب، بل تقضي على هذه الطبقة الواقية التي تحميه من الجراثيم الضارّة"، هذا ما أكّده طبيب أميريكيّ من جامعة ميتشغان موافقاً بذلك تحذيرات أطبّاء أمراض الجلد من أعراض الإكثارمن عدد مرّات الاستحمام اليوميّ وخسارة الجسم لزيوته الطبيعيّة التي تحمي الجلد من الإصابة بالفطريّات والبكتيريا.

كثرة الاستحمام تسبّب الأكزيما
وأوضح الطبيب الأميركيّ جون وستور من جامعة ميتشغان أنّ هذه الطبقة يمكن أن تمتثل للشفاء بسرعة لدى الأصحّاء، لكنّ كثرة الاستحمام تشكّل مع الوقت ضرراً أكيداً عليها أو تجعلها شفّافة، فيفقد الجلد حمايته ويكون عرضة للإصابة بأمراض جلديّة كالأكزيما.

اقرئي أيضًا : 20 نجمة بألوان شعر متناقضة 

وأشار إلى أنّ الاستعمال البسيط للصابون السائل والجل يوميّاً يمكن أن يؤدّي إلى زيادة الترسّبات الكيميائيّة التي يصعب التخلّص منها.

أمراض القلب
أظهرت نتائج دراسة جديدة لمركز العلوم الجينيّة بجامعة ولاية يوتا الأميركيّة أنّ الإفراط في أمور النظافة الشخصيّة وخاصّة الاستحمام قد يلحق ضرراً بالصحّة، لأنّها تتسبّب في إزالة بكتيريا الـميكربويم، وعدم وجود هذه البكتيريا يعرّض الجسم لكثير من الأمراض خاصّة أمراض جهازيّ المناعة والهضم والقلب.

والميكربويم هي مجموعة من الكائنات الحيّة الدقيقة التي تعيش على الجلد، اللّعاب، الفم، العين والقناة الهضميّة، وتؤكّد الدراسات أنّ الجسم البشريّ لديه حواليّ 100 تريليون خليّة ويحمل حواليّ عشرة أضعاف عدد الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء فقط، وهي ضروريّة لصحة الإنسان.

اقرئي أيضًا : نوع غريب من الحليب يعيد النضارة إلى البشرة!  

الإصابة بحبّ الشباب
وفي دراسة أخرى نشرت عام 2013 ربطت بين الاستحمام اليوميّ والإصابة بحبّ الشباب، إذْ تمّ اكتشاف نوع من البكتيريا الآكلة للعرق يمكن أن تعالج حبّ الشباب والجروح الخطيرة.

ووجد الباحثون، أنّ البكتيريا التي تسمّى" تأييض الأمونيا" - مكوّن رئيسيّ من العرق - قد تحسن صحّة الجلد ويمكن أن تستخدم لعلاج اضطرابات الجلد.

جفاف وتشقّق البشرة
الطبيبة إليزابيث تانزي، وهي مديرة معهد "الجراحة الجلديّة بالليزر" في واشنطن، قالت: " إنّ ضغط الماء يكون قويّاً على البشرة، ما يؤدّي إلى تشقّقها. وهذه التشقّقات الدقيقة تؤدّي إلى ظهور التجاعيد بشكل مبكر، لأنّها تتسبّب في جفاف بشرة الجسم وأيضا تراكم الملوّثات البيئيّة عليها.

وأوضح موقع "بريغيته" الألمانيّ أنّ أسلوب تجفيف الوجه له تأثير أيضاً على ظهور التجاعيد، وهنا تنصح الطبيبة تانزي بضرورة تجفيف الوجه بأسلوب رقيق، علماً أنّ الكثير من خبراء الصحّة ينصحون باستخدام المناشف الورقيّة بدلاً من القماش، والسبب هو أنّ استعمال المنشفة عدّة مرّات يساعد على بقاء البكتيريا بداخلها.

اقرئي أيضًا : مشروبات لبطن مسطّح 

ينصح خبراء الصحّة بمراعاة ضبط درجة حرارة المياه بشكل ملائم لبشرة الوجه الحسّاسة، إذْ يفضل استخدام الماء الفاتر والأكثر ميلاً للبرودة، كما يستحسن غسل الوجه قبل الذهاب إلى النوم، لأنّ خلايا الجسم تتجدّد ليلاً، ومن الأفضل أن تكون البشرة نظيفة، مع ضرورة استخدام الكريمات المرطّبة الغنيّة بموادّ طبيعيّة كالصبّار، الغليسيرين إلخ... والحرص على شرب كميّات كبيرة من المياه التي تساعد في الحفاظ على الجسم وترطيب بشرته.

المزيد من نصائح صحية

10
نصائح صحية
كيفية التخلص من غازات المهبل بسهولة!

غازات الرحم، أو غازات المهبل، عبارة عن هواء يخرج من فتحة المهبل لا يكون له رائحة و...

6
نصائح صحية
اشربي شاي الكركم قبل النوم وسوف تحدث 20 معجزة مختلفة لجسمك

بعد عناء يوم طويل وقبل الذهاب الى النوم  لما لا تشربي شاي الكركم  اللذيذ...

8
نصائح صحية
الحلبة تخلّصك من رائحة الإفرازات الكريهة

تعتبر الرائحة الكريهة التي تصدر عن الإفرازات المهبلية مشكلة تواجهها الكثير من النس...

5
نصائح صحية
أفضل الطرق لعلاج البواسير

إنها تلك النبتة التي عادة ما تلجئين إليها في حال كنت تعانين من الرشح أو من أيّ ألم...

8
نصائح صحية
اطعمة لتنقية الجسم وطرد السموم من الكبد

يعد التلوث البيئي وتناول الأطعمة غير الصحية واستخدام مستحضرات تحتوي على مواد كيميا...

5
نصائح صحية
14 حقيقة لا تعرفها المرأة عن جسمها

كانت ولا تزال وستبقى المرأة تشكل لغزا كبيرا. ولكن البحث العلمي يسمح لنا باكتشاف ال...

9
نصائح صحية
نظافة اللسان أولى خطوات للتغلب على رائحة الفم غير المقبولة

تعتبر رائحة الفم الكريهة من أهم المشكلات التي يعاني منها كثير من الأشخاص، ولها آثا...

8
نصائح صحية
اكتئاب الحامل .. أسبابه، أعراضه وعلاجه

بالرغم من السعادة التي تغمر أيّ امرأة فور سماعها عبارة "أنتِ حامل"، إلّا أنّ هذه ا...

4
نصائح صحية
بذور الكتان... فوائدها تغنيك عن زيارة الطبيب!

بذرة الكتان، تعتبر من أهم أنواع البذور الطبية ذات فوائد صحية عديدة. فهي تعدّ مصدرا...