يمكنك أن تشربي 3 إلى 4 أكواب من خلاصة البردقوش يومياً لكي تحدّي من شعورك بألم المعدة أو الأمعاء والرأس

إنها نبتة البردقوش التي ينطوي استخدامها على الكثير من الفوائد الصحية والتي تشكل دواء طبيعياً للكثير من المشاكل والاضطرابات

أعدّي خلاصة أوراق البردقوش التي تتسم بمفعول مهدّئ واحرصي على أن تشربي كوباً منها يومياً قبل خلودك إلى النوم

يحفز البردقوش الشهية ويحتوي على نسبة لا بأس بها من مضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرة المسببة للكثير من الأمراض

إذا كنت تعانين من اضطرابات النوم التي تجعل أيامك متعبة وأحياناً غير مثمرة، من الضروري أن تضيفي القليل من خشب الزيزفون والعسل إلى كوب من خلاصة أوراق نبتة البردقوش وأن تتناولي هذه الوصفة في فترة المساء

يساهم البردقوش في الحفاظ على ضغط دم صحي

يحتوي البردقوش على عدد من الفيتامينات مثل الفيتامين K الضروري لتكوّن البروتينات المفيدة وعلى الحديد

إنها نبتة البردقوش التي ينطوي استخدامها على الكثير من الفوائد الصحية والتي تشكل دواء طبيعياً للكثير من المشاكل والاضطرابات. فأوارقها لا تمنح أطباقك تلك النكهة المميزة وغير المألوفة فحسب، بل إنها تمتلك أيضاً الكثير من الفضائل والخصائص الطبيّة والعلاجية. هل تشعرين بالحماس لتتعرّفي إليها؟ إليك المزيد.

 

مهدئ طبيعي

إن كنت من أولئك اللواتي لا يحببن تناول الأدوية لتسكين مختلف الآلام التي تنتابهنّ، إليك هذا الخبر السار: يمكنك اللجوء إلى البردقوش. فإذا كنت تعانين من البثور الفموية المؤلمة مثلاً، ننصحك بأن تضيفي بضع نقاط من زيت البردقوش الأساسي إلى القليل من الماء المغلي ثمّ المبرّد وأن تضمّدي البثور بهذا المزيج بواسطة قطعة من القطن. كذلك يمكنك أن تشربي 3 إلى 4 أكواب من خلاصة البردقوش يومياً لكي تحدّي من شعورك بألم المعدة أو الأمعاء والرأس، على أن تضيفي إلى مشروبك بضع أوراق من النعناع في حال كنت تعانين من المشاكل الهضمية. كذلك يسمح لك البردقوش بالتخلّص من السعال، ألم العضلات والمفاصل، القلق،… وغير ذلك من الاضطرابات التي تتضمنها لائحة تكاد لا تنتهي.  

 

إقرئي أيضاً: فوائد البردقوش لا تحصى ولا تعد

 

يكافح الضغط النفسي

في حال كنت تشعرين بالضيق النفسي وتقلبات المزاج المزعجة والتوتر العصبي بشكل دائم، ليس عليك سوى أن تطبّقي الوصفة التالية: أعدّي خلاصة أوراق البردقوش التي تتسم بمفعول مهدّئ واحرصي على أن تشربي كوباً منها يومياً قبل خلودك إلى النوم ولا شكّ في أنّك ستنعمين بنوم هانئ وستشعرين في اليوم التالي بالارتياح والاسترخاء.   

 

يعالج الأرق

لا عجب في هذا. فإذا كنت تعانين من اضطرابات النوم التي تجعل أيامك متعبة وأحياناً غير مثمرة، من المفيد والضروري أن تضيفي القليل من خشب الزيزفون والعسل إلى كوب من خلاصة أوراق نبتة البردقوش وأن تتناولي هذه الوصفة في فترة المساء و... عمت مساء.  

 

فوائد أخرى

يحفز البردقوش الشهية ويحتوي على نسبة لا بأس بها من مضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرة المسببة للكثير من الأمراض مثل بعض أنواع السرطان، مشاكل القلب والأوعية الدموية والاضطرابات المرتبطة بمرحلة الشيخوخة. كذلك يحتوي البردقوش على عدد من الفيتامينات مثل الفيتامين K الضروري لتكوّن البروتينات المفيدة وعلى الحديد الذي يحتاج إليه الدم لنقل الأوكسيجين وتكوّن الكريات الحمراء وعلى الكالسيوم الذي يعزز متانة العظام والفيتامين E الذي يساهم في حماية الغشاء المحيط بخلايا الجسم. كما أنه يساهم في الحفاظ على ضغط دم صحي. فهل ستخوضين تجربة البردقوش؟ لا تتردّدي!     

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

8
نصائح صحية
إضغطي على هذه النقاط وتخلصي من أعراض الغدة الدرقية المزعجة

يسبب اضطراب الغدة الدرقية أعراضاً مزعجة مثل التعب الدائم والتوتر وتقلب المزاج، إضا...

4
نصائح صحية
القلق يزيد من هشاشة العظام لدى النساء

ربطت دراسة إيطالية حديثة بين القلق وزيادة خطر الإصابة بأمراض تسبب هشاشة العظام، خا...

5
نصائح صحية
حديقة حيوان لندن تعالج «رهاب العناكب» بطرق مبتكرة

نظمت حديقة حيوانات لندن دورات تدريبية لعلاج الأشخاص الذين يعانون من رَهَاب العناكب...

6
نصائح صحية
مفاجأة! إكتشفي فوائد زبدة الشيا والثوم لعلاج البواسير

تزداد احتمالات المعاناة من أعراض البواسير خلال شهر رمضان. والسبب عدم شرب كمية كافي...

4
نصائح صحية
انتبه: الاستيقاظ متأخراً يؤثر فى صحتك ويصيبك بهذه الأمراض

كشفت دراسة حديثة تستهدف الكشف عن الفوارق الصحية بين من يستيقظون من النوم مبكراً وأ...

3
نصائح صحية
الزواج يساعد في الكشف مبكراً عن سرطان الجلد

كشفت دراسة أمريكية، أن المتزوجين قد يكونون أكثر قدرة على الكشف المبكر لإصابتهم بنو...

8
نصائح صحية
تناولي هذا المشروب السحري بعد الإفطار لمنع أعراض القولون العصبي

من المحتمل أن تزداد أعراض القولون العصبي لديك في شهر رمضان. والسبب التغيير في مواع...

7
نصائح صحية
علاج الصداع، ألم المعدة والتعب... بتدليك أصابعك بهذه الطريقة

ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن التخلص من بعض الأوجاع من خلال الضغط على بعض مناطق...

4
نصائح صحية
تعرف على 5 طرق لكي تكتشف إذا كنت مصاباً بـ«الزهايمر»

يقول الخبراء إن مرض الزهايمر يتطور ببطء على مدى عدة سنوات؛ إذ إنه لا يظهر دائماً م...

window._ttf = window._ttf || []; _ttf.push({ pid : 38438 ,lang : "ar" ,slot : '.body-content > p' ,format : "inread" ,mobile : false ,minSlot : 5 ,components : { skip: {delay : 5}} }); (function (d) { var js, s = d.getElementsByTagName('script')[0]; js = d.createElement('script'); js.async = true; js.src = '//cdn.teads.tv/media/format.js'; s.parentNode.insertBefore(js, s); })(window.document);