يمكنك أن تشربي 3 إلى 4 أكواب من خلاصة البردقوش يومياً لكي تحدّي من شعورك بألم المعدة أو الأمعاء والرأس

إنها نبتة البردقوش التي ينطوي استخدامها على الكثير من الفوائد الصحية والتي تشكل دواء طبيعياً للكثير من المشاكل والاضطرابات

أعدّي خلاصة أوراق البردقوش التي تتسم بمفعول مهدّئ واحرصي على أن تشربي كوباً منها يومياً قبل خلودك إلى النوم

يحفز البردقوش الشهية ويحتوي على نسبة لا بأس بها من مضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرة المسببة للكثير من الأمراض

إذا كنت تعانين من اضطرابات النوم التي تجعل أيامك متعبة وأحياناً غير مثمرة، من الضروري أن تضيفي القليل من خشب الزيزفون والعسل إلى كوب من خلاصة أوراق نبتة البردقوش وأن تتناولي هذه الوصفة في فترة المساء

يساهم البردقوش في الحفاظ على ضغط دم صحي

يحتوي البردقوش على عدد من الفيتامينات مثل الفيتامين K الضروري لتكوّن البروتينات المفيدة وعلى الحديد

إنها نبتة البردقوش التي ينطوي استخدامها على الكثير من الفوائد الصحية والتي تشكل دواء طبيعياً للكثير من المشاكل والاضطرابات. فأوارقها لا تمنح أطباقك تلك النكهة المميزة وغير المألوفة فحسب، بل إنها تمتلك أيضاً الكثير من الفضائل والخصائص الطبيّة والعلاجية. هل تشعرين بالحماس لتتعرّفي إليها؟ إليك المزيد.

 

مهدئ طبيعي

إن كنت من أولئك اللواتي لا يحببن تناول الأدوية لتسكين مختلف الآلام التي تنتابهنّ، إليك هذا الخبر السار: يمكنك اللجوء إلى البردقوش. فإذا كنت تعانين من البثور الفموية المؤلمة مثلاً، ننصحك بأن تضيفي بضع نقاط من زيت البردقوش الأساسي إلى القليل من الماء المغلي ثمّ المبرّد وأن تضمّدي البثور بهذا المزيج بواسطة قطعة من القطن. كذلك يمكنك أن تشربي 3 إلى 4 أكواب من خلاصة البردقوش يومياً لكي تحدّي من شعورك بألم المعدة أو الأمعاء والرأس، على أن تضيفي إلى مشروبك بضع أوراق من النعناع في حال كنت تعانين من المشاكل الهضمية. كذلك يسمح لك البردقوش بالتخلّص من السعال، ألم العضلات والمفاصل، القلق،… وغير ذلك من الاضطرابات التي تتضمنها لائحة تكاد لا تنتهي.  

 

إقرئي أيضاً: فوائد البردقوش لا تحصى ولا تعد

 

يكافح الضغط النفسي

في حال كنت تشعرين بالضيق النفسي وتقلبات المزاج المزعجة والتوتر العصبي بشكل دائم، ليس عليك سوى أن تطبّقي الوصفة التالية: أعدّي خلاصة أوراق البردقوش التي تتسم بمفعول مهدّئ واحرصي على أن تشربي كوباً منها يومياً قبل خلودك إلى النوم ولا شكّ في أنّك ستنعمين بنوم هانئ وستشعرين في اليوم التالي بالارتياح والاسترخاء.   

 

يعالج الأرق

لا عجب في هذا. فإذا كنت تعانين من اضطرابات النوم التي تجعل أيامك متعبة وأحياناً غير مثمرة، من المفيد والضروري أن تضيفي القليل من خشب الزيزفون والعسل إلى كوب من خلاصة أوراق نبتة البردقوش وأن تتناولي هذه الوصفة في فترة المساء و... عمت مساء.  

 

فوائد أخرى

يحفز البردقوش الشهية ويحتوي على نسبة لا بأس بها من مضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرة المسببة للكثير من الأمراض مثل بعض أنواع السرطان، مشاكل القلب والأوعية الدموية والاضطرابات المرتبطة بمرحلة الشيخوخة. كذلك يحتوي البردقوش على عدد من الفيتامينات مثل الفيتامين K الضروري لتكوّن البروتينات المفيدة وعلى الحديد الذي يحتاج إليه الدم لنقل الأوكسيجين وتكوّن الكريات الحمراء وعلى الكالسيوم الذي يعزز متانة العظام والفيتامين E الذي يساهم في حماية الغشاء المحيط بخلايا الجسم. كما أنه يساهم في الحفاظ على ضغط دم صحي. فهل ستخوضين تجربة البردقوش؟ لا تتردّدي!     

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

6
نصائح صحية
أعراض يجب التوقف عندها مؤشر لسرطان الرئة

يعد سرطان الرئة الأكثر شيوعاً من أنواع السرطانات. إليك أبرز الأعراض المبكرة ...

9
نصائح صحية
تخلصي من التعب بسرعة بوضع مكعب الثلج على هذه النقطة!

من الطبيعي الشعور بالتعب بين الحين والآخر لأسباب مختلفة. وقد يحدث هذا بشكل مفاجئ و...

5
نصائح صحية
هكذا تتعاملين مع آلام البطن المنزلية في العيد!

مع تعدد أصناف الأطعمة وشدة دسامتها بعيد الأضحى المبارك، تتعرض الأمهات لمواقف آلام ...

6
نصائح صحية
مشروب لتخفيف آلام الدورة الشهرية والنفاس معاً

قد تشكل آلام الدورة الشهرية قلقاً وضيقاً للعديد من النساء، وذلك بسبب التغيرات المز...

5
نصائح صحية
5 نصائح للاستخدام الآمن لمراحيض الأماكن العامة

نضطر في كثير من الأحيان لاستخدام المرحاض في الأماكن العامة مثل المطاعم أو مراكز ال...

1
نصائح صحية
5 أطعمة يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي الأسبوعي

تتغير الصيحات الغذائية كل يوم؛ مما يسبب لك الارتباك والإرهاق. عندما يتعلق الأمر بت...

6
نصائح صحية
حيل سريعة تخلصك من الإجهاد النفسي

حيل سريعة تساعد على تخلصك من الإجهاد وتقليل الضغط النفسي مع مشاحنات العمل وضغوط ال...

10
نصائح صحية
إضغطي على هذه النقاط في راحة يدك وتخلصي من هذه الآلام

لا يعلم الكثيرون أنه يمكن التخلص من الكثير من الأوجاع والمشكلات الجسدية المزعجة وا...

7
نصائح صحية
على جبينك؟ وجنتيك؟ أم ذقنك؟ هذا ما يقوله مكان ظهور حب الشباب عن صحتك

يزعجك وجود حبوب الوجه الصغيرة على مناطق مختلفة من وجهك، فتحاولين بشتى الطرق أن تتخ...