طفل في الشمس


أطفال في الشمس

طفلة ووالدتها في الشمس

أطفال على البحر

يحتاج الطفل للتعرض بشكل يومي إلى أشعة الشمس منذ بلوغه الشهر السادس من عمره؛ لأن ذلك يزوده بالفيتامين دي يقوي جهاز المناعة لديه، ويحميه من أمراض الجهاز التنفسي كالربو، ويقيه من مرض التصلب ولين العظام ونقص بالفيتامين د.
ولكن هناك شروط يجب توافرها لتعريض الطفل للشمس، وهي:

 


1- مراعاة حالة الطقس والمنطقة التي يعيش بها الطفل؛ فإذا كانت حارة، يجب ألا تتعدى فترة تعرّض الطفل للشمس أكثر من ربع ساعةٍ من كل يومٍ، أمّا إذا كانت المنطقة ذات مناخٍ معتدلٍ وباردٍ؛ فلا مانع من تعريضه لنصف ساعةٍ يوميًا.
2- اختيار الوقت المناسب عند تعريض الطفل لأشعة الشمس، وذلك حتى لا يتأثر الطفل بشكلٍ سلبيٍّ من أشعتها، والوقت المناسب هو الصباح الباكر؛ فكلما كان الوقت مبكرًا، استفاد الطفل بشكلٍ أكبر من الشمس، ويجب تعريضه لها في الفترة بين الحادية عشرة صباحًا والثالثة عصرًا.
3- تقليل طبقات الملابس التي يرتديها الطفل، والكشف عن جسمه بقدر المستطاع؛ حتى يستفيد أكثر من الأشعة.
4- تجنّب وقوف الطفل خلف الزجاج، وذلك لأنّه يمنع من اختراق الأشعة فوق البنفسجية من خلاله، وامتصاص جسم الإنسان لها.
5- عدم استخدام المستحضرات والكريمات التي تحمي الجسم من أشعة الشمس، وتمنع وصولها للجلد بشكلٍ مباشرٍ.
6- عدم تعريض الطفل للشمس في الطقس الغائم والمليء بالغبار؛ لأنّه يقلل من الفائدة التي يحصل عليها الطفل من الشمس، كما أنّه يعرّضه للإصابة بأمراضٍ أخرى.
7- الإكثار من تناول الأطعمة المليئة بالمواد المضادة للأكسدة، كالبندورة والتوت؛ لأنها تساهم في حماية الجلد من الإصابة بالسرطان.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

5
تربية وعناية
كيف تتعاملين مع سمنة طفلك بشكل صحيح؟ إليك 7 نصائح هامة

لا شك أن سمنة الأطفال تُعد واحدةً من أكثر الأمور المزعجة التي تعايشها بعض الأمهات،...

5
تربية وعناية
3 طرق خاطئة تعبر بها الأم عن حبها لطفلها ابتعدي عنها

لطالما كانت هناك علاقة وثيقة بين حب الأمهات لأطفالهن وطريقة تكوين شخصية الطفل لاحق...

1
تربية وعناية
نصائح علاجية ووقائية من استشارية طب الأطفال عبير الخلفاوي

 قدمت استشارية طب الأطفال الدكتورة عبير الخلفاوي، مجموعة من النصائح والمعلوما...

5
تربية وعناية
أسماء بنات جديدة ومميزة للعام 2018

بمجرد اقتراب موعد الولادة واكتشاف أنكِ سترزقين بـ "فتاة"، تزداد الحيرة لديكِ خاصة ...

5
تربية وعناية
للأمهات: أسماء أولاد مميزة للعام 2018 تعرفي عليها

هل اقترب موعد ولادتكِ ولازلت في حيرة من أمرك بخصوص اسم الصبي الذي لم تستقري عليه ح...

5
تربية وعناية
كيف تخبري طفلك بحملك الثاني؟

منذ اللحظة الأولى لمعرفة الأم معلومة حملها الثاني، تبدأ الهواجس في التدفق إليها كض...

6
تربية وعناية
ماذا يحدث للرضيع عندما ينام على البطن؟

بعض أوضاع النوم قد تشكل خطرًا على صحة الرضيع، خاصة فيما يتعلق بالاختناق ومشاكل الت...

5
تربية وعناية
10 أسماء تناسب المواليد البنات في 2018

أول دور يقوم به الأبوان تجاه طفلهما هو اختيار اسمه، فهذه المهمة ليست سهلة، لاسيّما...

5
تربية وعناية
كيفيّة التعامل مع الطفل المشتت الذهن

هل علامات طفلكِ متدنيّة في امتحاناته المدرسيّة؟ يظهر لامبالاة تّجاه الدراسة؟ هل يب...