شاي الأولونج لانقاص نصف كيلو جرام أسبوعياً من دون رجيم

شاي الأولونج

شاي الأولونج لانقاص نصف كيلو جرام أسبوعياً من دون رجيم

شاي الأولونج لانقاص نصف كيلو جرام أسبوعياً من دون رجيم

شاي الأولونج لانقاص نصف كيلو جرام أسبوعياً من دون رجيم

نتمنى لو نجد طريقة للتخلص من الدهون دون الحاجة لاتباع رجيم قاسي، فقط نتناول أكلاً معتدلاً ونخسر الوزن دون مجهود، ويبدو أن هذه المعادلة ليست مستحيلة مع شاي الأولونج.

عشبة الأولونج هي عشبة صينية استخدمت منذ آلاف السنين بهدف تحسين عملية الهضم، كما أنها تمنع امتصاص الكربوهيدرات وتحسن الأيض، وتساعد على حرق الدهون، حتى أن تناولها يومياً كشاي بدون سكر مع اتباع نظام غذائي معتدل يساعد على خسارة 500 جرام أسبوعياً بدون مجهود.

شاهدي أيضًا : 

 

وتحتوي عشبة الأولونج على مضادات الأكسدة التي تجعل الجسم يقوم بالعمليات الحيوية على نحو أفضل، كما أن نسبة الكافيين الموجودة داخل هذه العشبة الصينية تنبه الجسم وتجعله في حالة نشاط، ومن ثم يحرق سعرات حرارية أكثر.

وينصح بتناول عشبة الأولونج بطريقة الشاي، ولا مانع من تناولها عدة مرات عل مدار اليوم، بشرط ألا يضاف لها السكر حتى لا يكتسب الجسم سعرات حرارية تتراكم في شكل دهون.

اقرئي أيضًا : مشروب نتيجته مذهلة في حرق الدهون!

ويقصد باتباع نظام غذائي معتدل بألا يتناول الشخص سعرات حرارية أكثر من حاجة جسمه أي أن يتناول من 1200 إلى 1500 سعر حراري يومياً حسب الوزن والعمر والمجهود والحالة الصحية، فكلما كان الشخص نشيطاً سمح له بتناول حصص أكثر دون زيادة في الوزن.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

7
حمية ولياقة
حددي شكل كرشك لتعرفي المشروب الذي يساعدك على التخلص منه

قد تعانين من انتفاخ بطنك وتحلمين بأن تحصلي على قوام رشيق وبطن مسطح. كما تتمنين أن ...

7
حمية ولياقة
مشروب تناوليه بعد الوجبات الرئيسية لحرق الدهون وهضم أفضل

لحرق مثالي للدهون وهضم أفضل أنت بحاجة إلى مشروب يساعدك على حرق الدهون في العيد، وا...

8
حمية ولياقة
وصفة الموز والكركم لتفتيت دهون الكرش في أسبوع

تحلم الكثيرات بالحصول على قوام رشيق وإزالة الكرش بسهولة أي من دون ممارسة التمارين ...

7
حمية ولياقة
إليك طريقة صنع حزام الفراولة والزنجبيل لنسف الدهون

ليس غريباً أن تحلم الكثيرات باكتشاف أسهل الطرق للتخسيس وإزالة الكرش ونسف الدهون. و...

7
حمية ولياقة
مشروب الشوفان والتفاح يذيب دهون الجسم خلال أسبوع واحد

بعد انتهاء موسم الأعياد الذي تختل فيه كل قواعد الحفاظ على الوزن، حان الوقت لإيجاد ...

7
حمية ولياقة
رجيم البطيخ السريع لوزن مثالي وإزالة الكرش

يعد البطيخ من أهم الفواكه الصيفية التي يجهل الكثيرون فائدتها الغذائية في فقدان الو...

7
حمية ولياقة
8 تغيرات بسيطة لإزالة الكرش والحصول على وزن مثالي

تغييرات بسيطة في النظام الغذائي تساعدك في الحصول على الوزن المثالي وإزالة الكرش دو...

8
حمية ولياقة
بعد الـ40 حيل لازالة الكرش والحصول على وزن مثالي

مع تقدمنا في العمر يصبح الحصول على الوزن المثالي وإزالة الكرش أمرًا صعب المنال، لأ...

8
حمية ولياقة
رجيم للحصول على الوزن المثالي خلال 7 ايام فقط

الحصول على الوزن المثالي هو حلم الكثير من السيدات، لكن الوصول إلى ذلك الحلم لم يعد...