كيفية العناية بالبشرة بعد الثلاثين للوقاية من التجاعيد؟

يمثل عمر الثلاثين مرحلة الاستقرار على أغلب المستويات عند كثير من النساء، لكن البشرة في ذلك الوقت تفقد ليونتها وشبابها ونضارتها بحكم التقدم في العمر؛ لذا يجب عليك عزيزتي الجميلة الاعتناء التام ببشرتك من جميع النواحي، مثل التغذية السليمة، وتنظيف البشرة صباحاً ومساءً خاصة مع تقدم السن، وإليك وصفات ونصائح للعناية ببشرتك بعد الثلاثين.
ماسك العدس الأصفر ولبن البودرة للوقاية من تجاعيد البشرة
المكونات
3 ملاعق عدس أصفر مطحون
3ملاعق لبن بودرة
4 ملاعق ماء ورد
طريقة التحضير والاستخدام
قومي بمزج العدس المطحون مع لبن البودرة وماء الورد جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
طبقي القناع على البشرة
اتركي الخليط لمدة 30 دقيقة
قومي بشطف وجهك بواسطة الماء الفاتر

نصائح للعناية ببشرتك بعد الثلاثين
العناية بالبشرة
احرصي عزيزتي على ألا تضغطي علي أي حبوب بوجهك؛ لأنه ربما تحمل يداكِ بكتيريا تزيد من التهاب هذه الحبوب.

استخدام الأقنعة
يجب أن تستعملي الأقنعة الطبيعية المرطبة والمنظفة لبشرتك.
تقصير فترة الاستحمام
تقصير فترة الاستحمام، فالاستحمام لوقت طويل بالماء الساخن، يسلب الرطوبة من البشرة.
استخدمي منظفاً للبشرة
استخدمي منظفاً يحتوي على الحليب للبشرة؛ حتى ينظف بشرتكِ من أي إفرازات أو جراثيم عالقة بالبشرة.
التغذية السليمة
احرصي على تناول المأكولات الصحية، بما فيها الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة، ومصادر البروتين الخالية من الدهن.

أقرئي أيضا

ماسك حبوب الفحم لتنظيف البشرة وعلاج حب الشباب وازالة التجاعيد

طريقة عمل صابون العسل لتنظيف البشرة وإزالة التجاعيد في المنزل