الأطعمة المناسبة للطفل في عمر 10 أشهر وكيفية تحضيرها

طريقه تحضير معكرونة بالجبن مع البروكلي لطفلك.

الأطعمة المناسبة للطفل في عمر 10 أشهر وكيفية تحضيرها

الوجبات المفيدة للطفل وكيفية تحضيرها

طريقه تحضيرالدجاج المنقوع مع الأرز لطفلك

معكرونة بالجبن مع البروكلي وجبه مفيده لطفلك.

تبدأ الأم في إدخال الطعام لرضيعها في الشهر الرابع من عمره، لذا من الضروري تناول الأطعمة الصحية والمفيدة للطفل في أول سنتين من عمره، وهنا تقدم لك الجميلة الأطعمة المناسبة للطفل في عمر 10 أشهر وطريقة تحضيرها.

العناصر الهامة التي يحصل عليها طفلك في هذا الشهر
احرصي على أن يكون سهل المضغ والبلع.
تناول ثلاث حصص من النشويات، مثل الخبز، والبطاطا أو الأرز في اليوم الواحد.
حصة واحدة من اللحم مثل السمك، البيض.
حصتين من الجبن، أو الجبن الطازج، أو اللبن الرائب أي الزبادي أو الروب، بالإضافة إلى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
عدم إضافة الملح أو السكر أو العسل إلى الطعام حتى يبلغ عامه الأول.

الوجبات المفيدة للطفل وكيفية تحضيرها.
الدجاج المنقوع مع الأرز:
المكونات:

5 قطع صدر دجاج خالٍ من العظم
فصّ ثوم مدقوق
ملعقة طعام من زيت الزيتون
عصير ليمونة حامضة واحدة
كوب واحد من اللبن الرائب
ملعتقا طعام من الفلفل الأسود

طريقة التحضير:
اخلطي جميع المكونات ما عدا الدجاج.
قطعي صدور الدجاج إلى مكعبات وضعيها في الخلاط.
اشويها في فرن ساخن مسبقاً على درجة حرارة 225 لمدة 30 دقيقة أو حتى يختفي اللون الزهري.
ضعيها في الخلاط واخلطيها حتى تحصلي على القوام الذي ترغبين فيه.
قدميها مع الأرز أو غيره من الأطعمة النشوية.

معكرونة بالجبن مع البروكلي
المكونات:

كوب واحد من المعكرونة
كوب واحد من البروكلي المطبوخ على البخار
½ كوب من جبن الموتزاريلا المقطعة طولياً

طريقة التحضير:
اغلي المعكرونة حتى تصبح طرية ثم صفّيها.
ضعي المعكرونة والبروكلي والجبن في الخلاط.
اخلطيها حتى تحصلي على القوام الذي تريدين وقدميها لطفلك.

اقرئي أيضا:

كل ما لا تعرفينه عن الصفراء عند الطفل، وكيفية علاجها

كيف تتعاملين مع طفلك المصاب بالسكر؟

نصائح هامة للأم؛ للعناية بشعر طفلها

شاهدي أيضا:

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

5
تربية وعناية
7 شروط للقيادة الآمنة مع الأطفال في السيارة

عقب صدور الأمر الملكي الأخير الخاص بدخول قيادة المرأة للسيارة حيز التنفيذ 10 شوال ...

5
تربية وعناية
نصائح ضرورية للتوفير في ميزانية شراء ملابس الأطفال

تعاني معظم الأمهات الجدد عند شراء ملابس أطفالهن، فبجانب صعوبة التجربة، تأتي إشكالي...

6
تربية وعناية
شروط ونصائح القيادة الآمنة مع الأطفال في السيارة

تغفل كثير من السيدات عن وضع أطفالهن في المقاعد المخصصة لهم أثناء قيادة السيارة، وت...

7
تربية وعناية
علاج الأسنان للمرأة الحامل ونصائح للعناية بها

تعد التهاب لثة الأسنان من أكثر المشاكل انتشارا بين النساء الحوامل، نتيجة تغير الهر...

7
تربية وعناية
تمارين هامة للطفل من عمر يوم حتى سنة لتحسين مهاراته

صراخ الطفل المستمر لا يعني أنه بحاجة إلى الطعام، وإنما قد يقصد بأنه يتألم من شيء م...

3
تربية وعناية
برجك يحدد أي نوع من الأمهات أنتِ؟

تزعم الأبراج العديد من الصفات التي تلتصق بشخصية كلّ فرد ينتمي إليها. ومن الصفات ال...

6
تربية وعناية
نصائح للتخلص من الكرش عقب الولادة

تعاني الكثيرات من الأمهات عقب الولادة القيصرية خاصة، من ظهور الكرش الذي يحول دون ت...

5
تربية وعناية
خطوات ضرورية لتسهيل مهمة استحمام الرضيع

لا شك أن استحمام الرضيع يُعد من أصعب الأمور التي يجب على الأمهات الجدد إجادتها عقب...

6
تربية وعناية
عادة مص الأصابع عند الطفل نصائح للتوقف عنها

تنتشر عادة مص الأصابع عند الأطفال الرضع، وقد يكون من الصعب التغلب عليها أو الإقلاع...