الأطعمة المناسبة للطفل في عمر 10 أشهر وكيفية تحضيرها

طريقه تحضير معكرونة بالجبن مع البروكلي لطفلك.

الأطعمة المناسبة للطفل في عمر 10 أشهر وكيفية تحضيرها

الوجبات المفيدة للطفل وكيفية تحضيرها

طريقه تحضيرالدجاج المنقوع مع الأرز لطفلك

معكرونة بالجبن مع البروكلي وجبه مفيده لطفلك.

تبدأ الأم في إدخال الطعام لرضيعها في الشهر الرابع من عمره، لذا من الضروري تناول الأطعمة الصحية والمفيدة للطفل في أول سنتين من عمره، وهنا تقدم لك الجميلة الأطعمة المناسبة للطفل في عمر 10 أشهر وطريقة تحضيرها.

العناصر الهامة التي يحصل عليها طفلك في هذا الشهر
احرصي على أن يكون سهل المضغ والبلع.
تناول ثلاث حصص من النشويات، مثل الخبز، والبطاطا أو الأرز في اليوم الواحد.
حصة واحدة من اللحم مثل السمك، البيض.
حصتين من الجبن، أو الجبن الطازج، أو اللبن الرائب أي الزبادي أو الروب، بالإضافة إلى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
عدم إضافة الملح أو السكر أو العسل إلى الطعام حتى يبلغ عامه الأول.

الوجبات المفيدة للطفل وكيفية تحضيرها.
الدجاج المنقوع مع الأرز:
المكونات:

5 قطع صدر دجاج خالٍ من العظم
فصّ ثوم مدقوق
ملعقة طعام من زيت الزيتون
عصير ليمونة حامضة واحدة
كوب واحد من اللبن الرائب
ملعتقا طعام من الفلفل الأسود

طريقة التحضير:
اخلطي جميع المكونات ما عدا الدجاج.
قطعي صدور الدجاج إلى مكعبات وضعيها في الخلاط.
اشويها في فرن ساخن مسبقاً على درجة حرارة 225 لمدة 30 دقيقة أو حتى يختفي اللون الزهري.
ضعيها في الخلاط واخلطيها حتى تحصلي على القوام الذي ترغبين فيه.
قدميها مع الأرز أو غيره من الأطعمة النشوية.

معكرونة بالجبن مع البروكلي
المكونات:

كوب واحد من المعكرونة
كوب واحد من البروكلي المطبوخ على البخار
½ كوب من جبن الموتزاريلا المقطعة طولياً

طريقة التحضير:
اغلي المعكرونة حتى تصبح طرية ثم صفّيها.
ضعي المعكرونة والبروكلي والجبن في الخلاط.
اخلطيها حتى تحصلي على القوام الذي تريدين وقدميها لطفلك.

اقرئي أيضا:

كل ما لا تعرفينه عن الصفراء عند الطفل، وكيفية علاجها

كيف تتعاملين مع طفلك المصاب بالسكر؟

نصائح هامة للأم؛ للعناية بشعر طفلها

شاهدي أيضا:

 

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

6
تربية وعناية
علاج تساقط الشعر بعد الولادة

تعاني كثير من السيدات من مشكلة تساقط الشعر خلال فترة الحمل وبعد الولادة، ويعود الس...

9
تربية وعناية
خلطة طبيعيّة لتقوية الأظافر خلال الحمل

تحتاج الحامل لعناية إضافيّة بجمال يديها وأظافرها بسبب مشاركة الجنين لجميع الفيتامي...

6
تربية وعناية
طعام الطفل..لا تضيفي الملح والسكّر إليه

"السمّ الأبيض" لقب مكوّنين لا يمكن لصنف من الأطعمة ألّا يحتوي عليهما، فالملح والسك...

7
تربية وعناية
لماذا يبكي الرضيع؟

البكاء وسيلة يعبّر من خلالها الرضيع عن احتياجاته، لذا هو أمر طبيعيّ، لا يملك سواه،...

6
تربية وعناية
أفضل الوضعيات الصحيحة أثناء الرضاعة الطبيعية

فوائد الرضاعة الطبيعية كثيرة ولا حصر لها، كما أنها لا تصبّ في مصلحة الطفل فقط، بل ...

8
تربية وعناية
الثقة بالنفس في مكان العمل.. 6 اشارات تدل عليها

يتساءل الكثير من الأشخاص عما إذا كانوا يتمتعون بالثقة بأنفسهم أم لا وخصوصاً في أمك...

5
تربية وعناية
نصائح فعّالة لينام الطفل سريعاً

من أكبر العقبات التي تواجهها الأمّ اضطراب النوم لدى طفلها، ما يشعرها بالإرهاق نتيج...

6
تربية وعناية
علاج الإمساك لدى الأطفال

يصاب الأطفال بالإمساك بنسبة تفوق تلك التي يصاب بها الكبار، نتيجة تأثّر المعدة بالن...

1
تربية وعناية
للأمهات الجدد: 5 نصائح للسفر مع طفلك

إن مرافقة طفلك بسفر لأول مرة إلى مكان ما يشكل واحدة من أكثر التجارب الممتعة للأمها...