مشروب يساعد على زيادة تحصيل طفلك والحفاظ على صحة عظامه

المذاكرة ومشروب مثالي

أبعدي الوجبات الدسمة عن طفلك

طفلك والتحصيل الدراسي

طفلك والمذاكرة

طفلك والمدرسة وزيادة التحصيل

الخطأ الأكبر الذي تقوم به الكثير من الأمهات هو كثرة تقديم العصائر الصناعية للطفل، فهي قد تؤذي صحته ولا تمده بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الطفل التي تمنحه التركيز. إليك مشروباً سحرياً يمد طفلك بالنشاط والتركيز؛ لغناه بالعديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين سي والزنك والبوتسيوم وكلها تساعد الطفل على التركيز.

مع التقليل تماماً من تقديم الوجبات السريعة للطفل، والوجبات الدسمة على الأقل خلال فترة الامتحانات، إليك كل ما تحتاجين لإعداد المشروب، تقدمه خبيرة التغذية نجلاء يوسف.

مكونات المشروب:

اقرئي أيضًا : كيف تحمين طفلكِ من العدوى المدرسيّة

ملعقة من البابايا
ثمرة جزر
ثمرة كيوي
نصف ثمرة أفوكادو
ملعقة من الزنجبيل
ملعقتا عسل
كوب لبن رائب

طريقة تناوله:

اقرئي أيضًا : كيفيّة التعامل مع مشكلة تبوّل الطفل خلال النوم

في الخلاط الكهربائي امزجي كافة المكونات حتى تتجانس تماماً بدون تكتلات، ثم أضيفي العسل وامزجي مرة أخرى جيداً حتى تمتزج كافة المكونات تماماً، وامنحي طفلك كوباً إلى كوبين منه على مدار اليوم بين الوجبات، فهو الأكثر غنى بمضادات الأكسدة، وفيتامين سي المتوفر في الجزر والبابايا والأفوكادو، بالإضافة إلى الكالسيوم المتوفر في اللبن والذي يمنح الطفل الاسترخاء والحفاظ على صحة عظامه.

أضف تعليقا

المزيد من تربية وعناية

8
تربية وعناية
هكذا يجب التعامل مع الاطفال وفق الابراج

تميل بعض الأمهات الى التعامل مع أطفالهن وكأنهن نسخة طبق الأصل عنهن متناسين بأن كل ...

9
تربية وعناية
كيفيّة اعتناء الحامل ببشرتها

بعد مرور الأشهر الأولى من الحمل، يتبدّل الشكل الخارجيّ للجسم والبشرة نتيجة التغيير...

8
تربية وعناية
أي أب من هذه الابراج هو زوجك؟

الأب الذكي أو الأب الداعم أو رأس المنزل أو الأب المتفهّم أو الأب الذي يضرب بيد من ...

9
تربية وعناية
تساقط الشعر وجفافه خلال الحمل.. كيف تتفادينه؟

عند معرفة المرأة بأنها حامل، تجد نفسها أمام تغيرات أشياء كثيرة في جسمها، بما في ذل...

5
تربية وعناية
كيفيّة مواجهة اكتئاب الحمل

تصاب الحامل ببعض الأعراض تعرف بأعراض الحمل أو باضطّرابات الحمل، فتشعر بحالات من ال...

7
تربية وعناية
الإسهال عند الاطفال.. حاربيه بهذا المشروب!

إصابة الطفل بالإسهال أمر يسبب إزعاج الأم والطفل، ويمكن التغلب على تلك المشكلة من خ...

6
تربية وعناية
طفلكِ يرفض الحليب؟ إليكِ البديل!

بعد التوقّف عن الرضاعة الطبيعيّة، تستبدل الأمّ حليب ثدييها بالحليب الصناعيّ لأهميّ...

6
تربية وعناية
لا تحولي فترة الامتحانات لمعارك بينك وبين طفلك

الخوف والقلق المستمر أثناء فترة الامتحانات، يشكل هاجسًا لدى الكثير من الأمهات، يمك...

6
تربية وعناية
أطعمة محظورة بعد الولادة مباشرةً

تحتاج المرأة لعناية خاصّة خلال فترة ما بعد الولادة مباشرة أو ما تعرف باسم "النفاس"...