علاج الصداع

علاج الجيوب الأنفية

علاج ألم الرقبة

علاج ألم المعدة

علاج ألم الحنجرة

علاج التعب

ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن التخلص من بعض الأوجاع من خلال الضغط على بعض مناطق اليد. فكل عضو من الأعضاء الداخلية يرتبط بإحدى هذه المناطق أو بأحد الأصابع. ومن خلال الضغط بطريقة محددة على هذه المنطقة أو تلك يمكن التخلص وإن بشكل مؤقت من الألم في مكان ما من الجسم.

 

1-الصداع

في حال المعاناة من الصداع وخصوصاً في ساعات الليل المتأخرة أو في مكان العمل، يمكن الضغط بواسطة إبهام وسبابة إحدى اليدين على التجويف الواقع أسفل إبهام اليد الأخرى. وهذا يساعد على التخلص من الألم خلال دقائق.

 

2- الجيوب الأنفية

تعتبر أعراض التهاب أو انسداد الجيوب الأنفية من أكثر المشكلات التي قد نواجهها إزعاجاً. لذا وللتخلص منها ينصح باستخدام إبهام وسبابة إحدى اليدين للضغط على الجزء الأعلى من سبابة اليد الأخرى. لكن من الأفضل فعل ذلك لمدة تراوح بين دقيقة و3 دقائق قبل البدء بالتدليك اللطيف. ولا شكّ في أن الشعور بالارتياح سيحل محل الانزعاج بعد ذلك.

3- ألم الرقبة

لعلاجه ينصح يتدليك مفاصل السبابة بواسطة سبابة وإبهام اليد الأخرى ثم تكرار العملية على سبابة اليد الأخرى. وهكذا يمكن الشعور بالتحسن خلال دقائق قليلة.

4- ألم المعدة

يعتبر هذا الألم من أكثر المشكلات الصحية التي يمكن مواجهتها إزعاجاً. وللتخلص منه ومن الشعور بالحرقة والغثيان ينصح بتدليك وسط راحة اليد لبعض الوقت.  

5- ألم الحنجرة

للتخلص من هذا الألم يكفي الضغط على الإبهام من الناحيتين بواسطة سبابة وإبهام اليد الأخرى. وبعد دقائق قليلة لا بدّ من الشعور بالتحسن.

6- التعب

للتخلص من الشعور بالتعب يجب تدليك إحدى اليدين باليد الأخرى. كما يمكن الضغط على إصبع الوسطى وتحديداً أسفل الظفر. فهذا يساعد على تجديد النشاط واستعادة الحيوية.

 

 

اضغطي على هذه النقطة في بطنك لإزالة السموم من القولون

  أفضل طرق تدليك الوجه لعلاج الهالات السوداء وإخفاء التجاعيد
  تدليك البطن بزيوت طبيعيّة علاج يستحقّ التجربة

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

6
نصائح صحية
أعراض يجب التوقف عندها مؤشر لسرطان الرئة

يعد سرطان الرئة الأكثر شيوعاً من أنواع السرطانات. إليك أبرز الأعراض المبكرة ...

9
نصائح صحية
تخلصي من التعب بسرعة بوضع مكعب الثلج على هذه النقطة!

من الطبيعي الشعور بالتعب بين الحين والآخر لأسباب مختلفة. وقد يحدث هذا بشكل مفاجئ و...

5
نصائح صحية
هكذا تتعاملين مع آلام البطن المنزلية في العيد!

مع تعدد أصناف الأطعمة وشدة دسامتها بعيد الأضحى المبارك، تتعرض الأمهات لمواقف آلام ...

6
نصائح صحية
مشروب لتخفيف آلام الدورة الشهرية والنفاس معاً

قد تشكل آلام الدورة الشهرية قلقاً وضيقاً للعديد من النساء، وذلك بسبب التغيرات المز...

5
نصائح صحية
5 نصائح للاستخدام الآمن لمراحيض الأماكن العامة

نضطر في كثير من الأحيان لاستخدام المرحاض في الأماكن العامة مثل المطاعم أو مراكز ال...

1
نصائح صحية
5 أطعمة يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي الأسبوعي

تتغير الصيحات الغذائية كل يوم؛ مما يسبب لك الارتباك والإرهاق. عندما يتعلق الأمر بت...

6
نصائح صحية
حيل سريعة تخلصك من الإجهاد النفسي

حيل سريعة تساعد على تخلصك من الإجهاد وتقليل الضغط النفسي مع مشاحنات العمل وضغوط ال...

10
نصائح صحية
إضغطي على هذه النقاط في راحة يدك وتخلصي من هذه الآلام

لا يعلم الكثيرون أنه يمكن التخلص من الكثير من الأوجاع والمشكلات الجسدية المزعجة وا...

7
نصائح صحية
على جبينك؟ وجنتيك؟ أم ذقنك؟ هذا ما يقوله مكان ظهور حب الشباب عن صحتك

يزعجك وجود حبوب الوجه الصغيرة على مناطق مختلفة من وجهك، فتحاولين بشتى الطرق أن تتخ...