هناك عوارض بسيطة قد تصيب صحتك لا يجب أن تهمليها

راقبي ظهور ما يسمى بالشامة أو أي تغيرات أخرى في البشرة

وجود انتفاخات تحت العينين قد يعني اختلال في توازن الكلية

هناك عوارض بسيطة قد تصيب صحتك، لكن يجب أن لا تهمليها، بل يجب التنبه لها، لأنها قد تكون دلالة على أن الجسم يتعرض لخلل ما أو لمشكلة صحية.

إليك أبرز هذه العوارض :

 

فحص حول العينين

يمكن أن يشير وجود انتفاخات ومناطق سوداء مائلة للزرقة تحت العينين، إلى اختلال توازن الكلية، حسب نظرية قراءة الوجوه الجديدة.

وينصح في مثل هذه الحالة بالحصول على قسط أكبر من النوم وتقليل الملح والقهوة والسوائل شديدة البرودة والآيس كريم والأطعمة المحروقة ، إضافة إلى تنازل طعام ساخن مثل الشوربة والإكثار من الخضروات.

 

إقرئي أيضا  طرق العناية بالبشرة لعلاج السيلوليت

 

دراسة لون البشرة

راقبي ظهور ما يسمى بالشامة أو أي تغيرات أخرى مثل ظهور البقع الداكنة  أو الحكة الشديدة أو قشرة الجروح التي تكون عادة في الوجه أو ظهر اليد، هي أيضاً إشارة إنذار ويجب مراجعة الطبيب.

 

إقرئي أيضا   للبشرة المتعبة... قولي وداعاً

 

أفحصي الدورة الدموية

اضغطي بقوة على رأس إصبع القدم لمدة ثانيتين بالإبهام، ثم ارفعيه. سوف تلاحظين أن ظفر  إصبع القدم سيتحول للون الأبيض، لكن يجب أن يعود إلى اللون الطبيعي في بضع ثوان. أما إذا تأخر عن ذلك فيمكن أن يعنى ذلك إشارة إنذار إلى زيادة الإرهاق أو إلى الأنيميا حسب قواعد الطب الصيني. وإذا كانت الدورة الدموية لديك بطيئة وصاحبت ذلك أعراض مثل إصابة اليدين والقدمين ببرودة غير عادية أو إحساس كوخز الإبرة، فيجب مراجعة طبيبك الخاص.

 

 

المزيد من نصائح صحية

7
نصائح صحية
الضغط على هذه النقاط في أذنك تساعدك على التخلص من هذه الأوجاع

عند الشعور بالألم يتم غالباً اللجوء إلى الأدوية المسكنة وإلى إجراء الفحوصات الطبية...

7
نصائح صحية
علاج الصداع في حيلة بسيطة وفي ثوان...

 يشكل الصداع أحد الأوجاع الأكثر انتشاراً في أوساط النساء. فالكثيرات يعانين من...

8
نصائح صحية
الجروح والبقع والجفاف... علامات تظهر على لسانك وتكشف إصابتك بهذه الأمراض

تظهر على اللسان الكثير من العلامات مثل التشققات والجفاف والبقع والجروح. وعادة ما ل...

9
نصائح صحية
اكتشفي 6 أمور تحدث لجسمك عند شرب الماء الساخن على معدة فارغة

في حين أن بعض الناس يفضلون فنجان جيد من القهوة صباحاً، يفضل آخرون كوباً من العصير ...

4
نصائح صحية
علامات في وجهك تكشف عن أمراضك

هناك تفكير سائد بأن بشرتك تنفعل مع حالة جهازك الهضمي، لذلك قد ترين على  وجهك ...

8
نصائح صحية
كيف تتخلصين من الصداع من دون أدوية؟

ألم الرأس أو «الصداع» من أكثر المشاكل المنتشرة بين السيدات، لذا نقدم لك عزيزتي الم...

10
نصائح صحية
حددي منطقة الألم في المعدة واعرفي ما تكشفه من أسرار صحتك

تتنوع الأمراض التي ترتبط بالمعدة. ومنها القرحة، الحرقة، الإمساك،... وتنتج عن هذه ا...

7
نصائح صحية
علاج الصداع، ألم المعدة والتعب... بتدليك أصابعك بهذه الطريقة

ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن التخلص من بعض الأوجاع من خلال الضغط على بعض مناطق...

8
نصائح صحية
رائحة الفم الكريهة 5 أنواع... إكتشفي ما تقوله عن صحتك

تعاني الكثيرات بين الحين والآخر من رائحة الفم الكريهة. وهذا يرتبط بصحة الفم والأسن...