كيف تعتنين بالمنطقه الحسَّاسة أثناء الدورة الشهريَّة ؟
تتطلب العناية بالمنطقه الحسَّاسة وبخاصة في فصل الصيف كثيراً من الاهتمام للحفاظ على البشرة منتعشة والحماية من الإصابة بالبكتيريا والفطريات، وحيناً يأتي الأمر للمنطقة الحميميَّة فيجب اتباع روتين يومي لتنظيفها وحمايتها من الالتهابات والعديد من الأمراض.
إليك سيدتي الطريقة الصحيحة للعناية بنظافة المنطقه الحسَّاسة:
- روتين العناية بالمنطقه الحميميَّة أثناء الدورة في الصيف:
ـ إحرصي على تغيير الفوطة كل ساعتين على الأقل.
ـ لا بد من استعمال غسول طبي خاص بالمهبل مرَّة واحدة يومياً.
- طريقة استخدام مسك الطهارة بعد الدورة:
- هنالك نوعان من مسك الطهار: حجري وسائل. ويمكنك الحصول عليه من بائعي العود والعطور أو العطارات.
المسك الحجري: عبارة عن مسك حجر لونه أبيض، وهنالك نوع ثانٍ أسود، وهو الأفضل. خذي منه «كسرة» واسحقيها لتصبح ناعمة كالبودرة ومن ثمَّ أحضري قطنة واغمسيها بالخليك وامسحي بها المناطق الحسَّاسة.
- في حال استعمالك نوع المسك السائل:
ـ في حال كنت «متزوِّجة» يمكنك وضعه من الخارج وداخل الفتحة الأنثويَّة.
ـ وفي حالة كونك «آنسة» وغير متزوِّجة سوف يكون وضعه فقط في هذه المنطقة من دون أن تضعيه في داخل الفتحة الأنثويَّة.
- نصائح للعناية بالمنطقة بعد الانتهاء من الدورة الشهريَّة:ـ استخدمي الصابون الطبي الخالي من العطور عند الاستحمام واحرصي على شطف الصابون جيداً بالماء الدافئ.
ـ احرصي على التجفيف التام للمنطقة فهو أساسي للحفاظ على صحة البشرة.
ـ إحرصي على حلق العانة ونظافتها باستمرار فوجود الشعر في هذه المنطقة مع العرق، يؤدي إلى وجود رائحة غير محبَّبة وحدوث التهابات.
ـ استعملي الملابس الداخليَّة القطنيَّة، واحرصي على تبديلها مرَّتين في اليوم.
ـ واظبي على ترطيب المنطقة بأنسب المواد المرطبة للمنطقة الحسَّاسة، الفازلين وزبدة الشيا وكريمات الجلسرين.
ـ مغطس الملح الحجري والماء الدافئ أفضل منظف طبيعي لتلك المنطقة.
أضف تعليقا