أسرار رشاقة النجمات أمل بوشوشة تتبع الصيام المتقطع واللقيمات سر جسد مي عز الدين المنحوت

 تهتم النجمات بالحفاظ على وزنها للظهور دائما بشكل مثالي أمام الجمهور في الحفلات والمناسبات العامة، وتتبع كل واحدة نظام خاص للظهور بأفضل شكل ممكن.

سر حفاظ شيرين رضا على جمالها وأناقتها هو اتباعها نظام غذائي نباتي تعتمد فيه على الخضروات والفواكه بشكل أساسي، وأكدت أن منتجات الألبان تتناولها مرة واحدة في الأسبوع.

مي عز الدين أبهرت جمهورها بجسد نحيف ومنحوت، وأكدت أن سر هذه الرشاقة هو اتباع ريجيم اللقيمات، حيث نصحها الطبيب بتناول لقمة واحدة من الطعام كل ساعتين.

المشروب الأخضر من أسرار سمية الخشاب الخاصة، فنصحت جمهورها بتحضير مشروب مكوناته تفاح أخضر وخيار وبقدونس مع عسل أبيض.

وأكدت أن هذا المشروب ساعدها في السيطرة على الشهية والحفاظ على جمال وأناقة بشرتها والاستمرار عليه لفترة ساعدها في التخلص من الوزن الزائد بشكل تدريجي وصحي.

اتبعت أمل بوشوشة نظام الصيام المتقطع، وأكدت أنه أفضل نظام غذائي اتبعته فبالإضافة إلى فقدان الوزن ساعدها بشكل ملحوظ على التخلص من آلام المعدة.

اتبعت مي كساب العديد من الحميات الغذائية القاسية للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة، لكن أفضل ما توصلت له بعد العديد من التجارب هو اتباع نظام غذائي متوازن حتى يتناسب مع طبيعة جسمها.