فوائد فيتامين E للبشرة والشعر

قوة زيت فيتامين E

تدليك البشرة بزيت فيتامين E

كبسولات فيتامين E

فيتامين E للشعر

فوائد فيتامين E للبشرة

قوة زيت فيتامين E

فوائد فيتامين E للبشرة والشعر

قوة زيت فيتامين E

زيت فيتامين E للحماية من التجاعيد

يعدّ فيتامين E من أهمّ مضادّات الأكسدة الضروريّة للبشرة والشعر، لما له من دور فعّال في تأخير علامات الشيخوخة والتقدّم في السنّ، يعمل أيضاً كواقٍ من أشعّة الشمس ما فوق البنفسجيّة، يحارب الشوارد الحرّة الطليقة، يحفّز البشرة على إنتاج الـ Collagen لتبدو البشرة مرنة ونضرة، كما يمنع من إفراز الميلانين، المادّة المسؤولة عن ظهور البقع البنيّة والتصبّغات على البشرة. أمّا بالنسبة للشعر، يحثّ على نموّه سريعاً، يعالج التلف، الجفاف والتقصّف، يمنع تساقط الشعر وظهور الشيب المبكر.

يتوفّر فيتامين E في الأطعمة، كالمكسّرات، خاصّة منها الفول السودانيّ، اللّوز والبندق، الخضار، كالسبانخ، البروكولي، الأفوكادو، الطماطم، بذور عبّاد الشمس، التوت، الكيوي، المانغو، الشوكولا الداكنة، البيض، زيت الصويا وغيرها الكثير.

 

كيف يتم استخدام كبسولات فيتامين  E للشعر والبشرة؟

يمكن ببساطة الحصول على كبسولات فيتامين E من الصيدليّة واستخدامها بشكل مباشر على البشرة. تفتح الكبسولة بواسطة الأصابع، يفرغ محتواها على يدين نظيفيتن وتفرك به البشرة يوميّاً قبل الخلود الى النوم لتغذيتها بعمق وتصحيح عيوبها والضرر الذي تتعرّض له خلال النهار، كما يمكن دهن محتواها على الشفاه، الأظافر والحواجب للتخلّص من الجفاف والتشقّق. أيضاً يمكن مزج محتوى الكبسولة مع كريم الترطيب المسائيّ لتعزيز فعاليّته على البشرة.

ولأنّ  فيتامين E غنيّ جدّاً بمضادّات الأكسدة، فهو علاج فعّال للبثور، وتدلّك به الأكواع والركب كذلك لتنعيم ملمسها.

هذا بالنسبة للبشرة، أمّا استخدام كبسولات فيتامين E لعلاج الشعر، لا بدّ من مزج محتواها مع زيوت طبيعيّة لا تقلّ أهميّة، كزيت جوز الهند وزيت اللّوز، حيث تفرغ كميّة من الكبسولات بما يتناسب مع طول وكثافة الشعر وتمزج مع الزيوت الأخرى لتوزّع جميعها فيما بعد على الفروة والشعر من الجذور إلى الأطراف.

وفي حال كان الشعر يعاني من مشكلة ما في منطقة معيّنة، يفضّل توزيع محتوى الكبسولات عليها مباشرة .

إلى ذلك، الأقنعة الطبيعيّة التي تحتوي مكوّناتها على فيتامين E مفيدة جدّاً للشعر، كأقنعة الأفوكادو مع البيض والزيوت النباتيّة كزيت اللّوز وزيت عبّاد الشمس، توزّع على فروة الرأس مع التدليك، وتترك لأطول وقت ممكن ومن ثم يغسل الشعر كالمعتاد بالشامبو، ولكن لا بدّ من المواظبة عليها للحصول على النتيجة المرجوّة.

أضف تعليقا

المزيد من عناية بالبشرة

5
عناية بالبشرة
7 حيل ذكية لتفادي أضرار أشعة الشمس في شهر العسل

تتميز أغلب الوجهات السياحية التي تجذب العرسان لقضاء شهر العسل بارتفاع درجات حرارته...

5
عناية بالبشرة
نصائح لترطيب البشرة للمرأة اثناء القيادة

ننصحك بتحويل الترطيب إلى روتين يومي خصوصاُ اثناء القيادة فالبشرة ستتعرض لاشعة الشم...

5
عناية بالبشرة
وصفات مذهلة لتخفيف نمو شعر الجسم

إليك وصفة طبيعية لتخفيف نمو الشعر الغير المرغوب به تدريجياً  في المناطق الحسا...

11
عناية بالبشرة
استخدامات لم تعرفينها يوماً لزيت جوز الهند

تعرفين الكثير من الخصائص التي يتمتع بها زيت جوز الهند. فهو غني بالعناصر المفيدة لش...

5
عناية بالبشرة
فيتامينات مهمة لجمالك في الصيف لا تتجاهليها

في إطار سعي الكثيرات من النساء للاهتمام بجمالهن عبر إتباع الماسكات المختلفة، تتغاف...

6
عناية بالبشرة
اختبار منزلي للتعرف على نوع البشرة

قبل اختيار منتجات العناية بالبشرة أو الماسكات المناسبة، عليكِ أولاً تحديد نوع البش...

7
عناية بالبشرة
5 فيتامينات تضمن لكِ بشرة شابة حتى عمر الخمسين

الحفاظ على توهج البشرة وحمايتها من التجاعيد يعتمد على أمرين: الأول هو التغذية السل...

5
عناية بالبشرة
تأثير تعرض البشرة للمكيف لساعات طويلة

تتميز المنطقة العربية بارتفاع درجة الحرارة، لذا أصبح المكيف جهازاً أساسياً، ونتعرض...

5
عناية بالبشرة
الطريقة الصحيحة للعناية بالبشرة في العشرينات والثلاثينات

مع التقدم في العمر تتغير البشرة كل عام، قد تلاحظ المرأة خطوطًا جديدة وتجاعيد. بالط...