رجيم سريع وآمن لانقاص الوزن دون حرمان

هل تفكرين عمليًا بإنقاص وزنكِ، وترغبين بنتائج سريعة؟ إليكِ رجيمًا سريعًا وآمنًا؛ لخسارة وزنك دون حرمان، ومحاربة السمنة بدون حرمان، لا تترددي في تجربته والبدء فيه من الآن؛ للتخلص من السمنة المفرطة، إليكِ خطة الريجيم لمدة 10 أيام؛ فهو الأكثر غنى بالألياف؛ لاحتوائه على كمّ كبير من الألياف.

الإفطار..
كوب من عصير التفاح.

شاهدي أيضًا : 

بعد ساعة..
قطعة جبن قريش + شريحة توست + شرائح طماطم وخيار.

الغداء اليومي..
طبق شوربة خضار أو شوربة مشروم أو بروكلي + 3 ملاعق أرز أو مكرونة أو ربع رغيف خبز + شريحتين من سمك مشوى أو شريحتين من فيليه مشوي أو شريحة لحم مشوي.

بين الإفطار والعشاء..
طبق كبير سلاطة فواكه، أو طبق من الخس والخيار والجزر.

اقرئي أيضًا : تنحيف البطن بمشروب يساعد على حرق الدهون

العشاء..
طبق شوربة كرنب حارقة للدهون.