رجيم مثالي لحرق الدهون والحفاظ على بشرتك

تخشين في كل مرة تتبعين فيها رجيمًا قاسيًا على صحة وجمال بشرتك، يمكنك محاربة والتخلص من تلك المشكلة، من خلال اتباع الرجيم التالي؛ فهو يساعد على التخلص من وزنك، والحفاظ على صحة وجمال بشرتك، تقدمه استشاري التغذية العلاجية، دعاء عاشور لقارئات الجميلة...

الإفطار اليومي: كوب من الجريب فروت والليمون.

اقرئي أيضًا : مشروب لحرق الدهون ويمنحك الطاقة في الشتاء

الغداء اليومي:

اليوم الأول: شريحتان من الكبدة المشوية + طبق سلاطة خضراء.

اليوم الثاني: طبق من سوتيه الكوسة + شريحتين من اللحم المشوي.

اليوم الثالث: شريحتان من صدور الديك الرومي + طبق سلاطة بنجر بالزبادي.

اليوم الرابع: ٤ قطع شيش طاووك + ثمرة بطاطس مشوية.

شاهدي أيضًا : 

اليوم الخامس: 3 ملاعق مكرونة بدون صوص + 3 أصابع كفتة مشوية.

اليوم السادس: 3 ملاعق أرز بني + شريحة سلمون مشوي بالكرفس.

اليوم السابع: شوربة خضار + شريحتين من لحم مشوي.