مشروب العسل و القرفة

العسل والقرفة لتفتيت الدهون

العسل و القرفة

العسل و القرفة

مشروب العسل و القرفة

العسل والقرفة لبطن مسطح

كثير من الحميات لا تستجيب لها بعض الأجسام، ما يستدعي مساندتها بمشروبات تحفّز على حرق الدهون للوصول إلى الوزن المطلوب، أحدها ينصح به خبراء التغذية وهو كناية عن مزيج من القرفة والعسل وكوب من الماء الساخن.

تعدّ القرفة من أفضل وأقدم الأعشاب المستخدمة لحرق الدهون، ولكن في هذا المشروب سرّ يزيد من فعاليّتها، وهو التوقيت! إذْ ينصح بتناول هذا المشروب قبل النوم مباشرة، أي ما بين الفترة الممتدّة من الحادية عشرة ليلاً وحتى الثالثة صباحاً، فهي الفترة التي يحرق فيها الجسم الدهون المتراكمة أكثر من أيّ وقت آخر من اليوم.

اقرئي أيضًا : وصفة لتفتيت دهون الذراعين والأرداف 

إذاً لتحضير هذا المشروب تحتاجين إلى:

•ملعقة صغيرة من القرفة.
•ملعقة صغيرة من العسل الأبيض النقيّ.
•كوب من الماء.

شاهدي أيضًا : 

في البداية توضع الكميّة المطلوبة من الماء على النار حتى تغلي ومن ثمّ تضاف لها ملعقة القرفة وتترك على النار لمدّة 10 دقائق؛ يرفع المزيج عن النار حتى يبرد، ثمّ يضاف العسل ويتمّ تناوله قبل الذهاب إلى النوم مباشرةً كما سبق وذكرنا.

يذكر أنّ لخليط القرفة والعسل فوائد أخرى، فإلى حرق الدهون يساعد على تحسين عمليّة الأيض، انخفاض معدّل الكوليسترول، الوقاية من أمراض القلب، تقوية المناعة، كما أنّه يساعد على علاج البرد والأنفلونزا.

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

10
حمية ولياقة
تدليك السرة... طريقة سهلة لإزالة الكرش في دقيقتين

ليس سهلاً التخلص من الكرش وحرق الدهون وخصوصاً في منطقة البطن. فهذا يرتبط بأسباب كث...

7
حمية ولياقة
اخسري الوزن بأسهل وأسرع طريقة ممكنة

لا شك في أن خسارة الوزن عملية صعبة ومعقدة، كونها تتطلب إرادة قوية للامتناع عن الأك...

8
حمية ولياقة
ريجيم الـ 3 أيام يساعدك على نزول الوزن دون حرمان أو عناء

لا تفضلين الحميات الطويلة، وفى كل مرة تفقدين إرادتك سريعًا، إليكِ ريجيمًا سريعًا ل...

6
حمية ولياقة
حصاد العام 2017: مقالات التخسيس الاكثر قراءة على موقع " الجميلة"

تتنوع المقالات في قسم حمية ولياقة بموقع "الجميلة" بين الريجيمات ووصفات لمشروبات ال...

9
حمية ولياقة
الفيكس "Vicks "علاج فتاك للصداع والدهون ايضاً!

اشتهر كريم Vicks كعلاج فعّال للصداع، نزلات البرد وآلام المفاصل، الحلق والكحّة، ولك...

6
حمية ولياقة
رجيم الـ1300سعرة حرارية لقوام مثالي في 7 أيام

لا توجد أفضل من الرجيمات التي تعتمد على السعرات الحرارية لإنقاص الوزن ومحاربة تراك...

7
حمية ولياقة
تجلسين على المكتب لساعات.. لا تغفلي هذا التمرين بالفيديو

عدد كبير من الناس يعيشون أكثر من نصف عمرهم على مكاتبهم، وهم بالتالي يحتاجون إلى تم...

7
حمية ولياقة
اقضي على الدهون والسليوليت بمسحوق الزنجبيل والقهوة

تعد القهوة من أكثر المشروبات المفضّلة عند الكثير من السيدات، كما أن لها فاعلية في ...

8
حمية ولياقة
رجيم الردة لمنحك الشبع ومقاومة برودة الطقس

لا يوجد أفضل من رجيم الردة والنخالة؛ لسد شهيتك، ومنحك الشبع لفترة أطول؛ خاصة في فص...