أسباب دهون الأرداف وأفضل طريقة لتفتيتها سريعًا

أسباب دهون الأرداف وافضل طريقة لتفتيتها سريعاً

مشروب العسل والقرفة

وصفة البقدونس والليمون للتخلص من الارداف

السمنة

احتباس السوائل والدهون في الساقين مشكلة تزعج شريحة كبيرة من السيدات، وتسبب لهن الإحراج، حيث يجدن النصف الأسفل من جسمهن يزيد في الوزن، نتيجة عوامل كثيرة سنعرضها لك في السطور القادمة، وحتى تتخلص المرأة من هذه المعاناة، نقدم طريقة سريعة للتخلص من دهون الأرداف.

أسباب تراكم الدهون في الأرداف:
• تناول الأطعمة المحملة بمبيدات ضارة تزيد من هرمون الأنوثة أو الهرمونات التي تحقن بها الدواجن والماشية للتسمين.
• تناول الأطعمة السريعة المليئة بالدهون والسكريات والنشويات.
• مرحلة البلوغ للمراهقات والحمل للمرأة.

اقرئي أيضًا : حمية اللّيمون ..لتنقية الجسم وتفتيت الدهون


• الجلوس لفترات طويلة بسبب طبيعة العمل.
• زيادة هرمون الأنوثة (الأستروجين) بالجسم يسبب زيادة الوزن.
• الاستمرار أثناء الجلوس على المؤخرة، يؤدي إلى تمدد الخلايا الدهنية.

وللتخلص من هذه المعاناة عليك تناول المشروبات التي تساعدك على تفتيت دهون الأرداف والمؤخرة، لذا نقدم لك مجموعة من المشروبات التي تساعدك في الحصول على جسم متناسق.

شاهدي أيضًا : 

وصفة البقدونس والليمون للتخلص من الأرداف

المكونات:
30 فص ثوم مقشرًا
4 حبات ليمون
6 أكواب من الماء
3 حزم بقدونس مقطعة

طريقة التحضير:
ضعي الماء والثوم والليمون المقطع إلى شرائح في وعاء على نار هادئة، حتى الغليان ولمدة 10 دقائق إضافية بعد الغليان، ثم ضعي الخليط فوق البقدونس المفروم ويحفظ في زجاجة لمدة ليلة كاملة، تناولي فنجانًا من هذا المشروب يومياً قبل وجبة الإفطار، وستحصلين على نتائج مرضية.

مشروب القرفة والعسل

تعد القرفة من أفضل المشروبات لإنقاص الوزن وزيادة معدل حرق الدهون، لذا يمكنك تناول هذا المشروب مرتين يوميًا الأولى في الصباح والثانية قبل الخلود للنوم؛ لأنه يساعدك عزيزتي المرأة على حرق الدهون أكثر من العادي.

المكونات:
٢ ملعقة صغيرة قرفة سيلانية
١ ملعقة صغيرة عسل

اقرئي أيضًا : حمية صحيّة تفقد 8 كيلوغرام خلال 14 يوماً فقط

طريقة التحضير:
اغلي بعض الماء، وأضيفي إليه ٢ ملعقة من القرفة، ثم اتركي القرفة تهدأ لمدة ١٥ دقيقة، ثم أضيفي العسل. إذا قمت بإضافة العسل للماء الساخن، فذلك سيفقده كل فوائده، لذا من الأفضل أن تنتظري حتى يبرد الماء قليلاً.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

5
حمية ولياقة
5 مشروبات.. الاقوى في حرق دهون الكرش

يعد البطن الكبير أو كما يسمى بالكرش من أكثر الأمور التي تدل على السمنة وتراكم الده...

5
حمية ولياقة
القرفة والعسل 4 مرات يومياً لتخسيس الوزن

هل اختبرت هذه التجربة؟ العسل والقرفة معاً من أجل خسارة الوزن! لا نتحدث هنا عن وصفة...

7
حمية ولياقة
فوائد بذور الشيا في تسريع حرق دهون البطن

تحلمين دائماً بأن تصبحي رشيقة وأن تحافظي على وزن معتدل وتتخلصي من الدهون المتراكمة...

7
حمية ولياقة
حمية غذائية فعالة ومجربة لإنقاص الوزن الزائد

إذا كنتِ تعانين من الوزن الزائد وتراكم الدهون في مختلف أنحاء الجسم، نستعرض لكِ في ...

6
حمية ولياقة
وصفة بذور الشيا وعصير الليمون الحارقة للدهون... النتيجة مذهلة!

تحلمين دائماً بأن تحصلي على قوام رشيق وعلى بطن مسطح وجسم خال من الدهون. وقد يصبح ت...

5
حمية ولياقة
رجيم شاي التفاح والزنجبيل لتخسيس 5 كيلوجرامات في أسبوعين

ما تحلم به الكثيرات هو خسارة الوزن الزائد في مدة قصيرة جداً ومن دون بذل الكثير من ...

4
حمية ولياقة
هذا المشروب لتخسيس الوزن في ليلة واحدة فقط!

كوب واحد من هذا المشروب الصحّي يساعدك على خسارة الوزن في خلال ليلة واحدة فقط... ...

4
حمية ولياقة
رجيم 7 ايام للتخلص من دهون البطن والارداف

التخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن والوركين من الأمور الصعبة التي يسهل التخلص م...

4
حمية ولياقة
طرق لحرق الدهون والتخلص من الكرش بحسب شكل الخصر

يحتوي جسم المرأة على نسبة من الدهون أعلى من تلك الموجودة في جسم الرجل. وهذا ما يظه...