أهم الأجهزة الذكيَّة التي يمكن ارتداؤها لصحة أفضل
تطوَّرت التكنولوجيا باكتشاف أجهزة وتطبيقات لمراقبة صحة الإنسان، لقياس نبضات القلب، وأكثر من يتحمس لها النساء الراغبات بمراقبة صحتهنَّ ولياقتهنَّ، ليتمتعن بجسم رشيق وصحي. وقد ظهرت موجة من الأجهزة التي تربط حول المعصم أو الذراع أو الصدر أو الكاحل ومنها، وتطبيقات يتم تحميلها على الهاتف المحمول توفر العديد من المعلومات الصحيَّة، مثل السعرات الحراريَّة المحروقة، ومعدل ضربات القلب، ومسافة الجري والوقفة السليمة وأنماط النوم، وضغط الدم، والتنفس وحتى المزاج.
اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
«الجميلة» حصرت لك بالأسعار أهم الأجهزة الذكيَّة، التي يمكن ارتداؤها لامتلاك جسم صحي ورشيق.
- لوموباك LUMOback للمحافظة على استقامة الظهر
- هذا الجهاز يهتز بلطف كلما حنيت ظهرك لكي يذكرك بإبقاء ظهرك منتصباً، سواء كنت جالسة أو واقفة. ويتم ارتداؤه كحزام ويكون جهاز الاستشعار في أسفل الظهر، ويرسل الجهاز البيانات لاسلكياً إلى الهاتف الذكي ليسمح لك بمتابعة التحسن الذي حققته على مدى الوقت.
سعره نحو 750 ريالاً.
- بايومان BioMan قميص ذكي
- يقيس العلامات الحيويَّة مثل معدل ضربات القلب ومعدل التنفس، ودرجة حرارة الجسم ورطوبة الجلد. يعمل على تخطيط كهربيَّة القلب EKG وتخطيط كهربيَّة العضلات EMG والتخطيط الكهربائي للدماغ EEG. وتطور شركة AiQ أيضا جاكيتات وسترات ذكيَّة.
تكلفة الجهاز 2000 ريال.
- سينسوريا سمارت سوك Sensoria Smart Sock
هي جوارب ذكيَّة ترصد عدد الخطوات التي خطوتها والسرعة والمسافة، وتوزيع الوزن على القدمين، ووضع القدم أثناء الوقوف أو المشي أو الجري.
وترسل هذه البيانات بطريقة آنيَّة إلى الهاتف الذكي أو الكومبيوتر.
تساعد هذه الجوارب على تحسين فعاليَّة تمارينك الرياضيَّة وتحليل طريقة جريك للكشف عن مشكلات مثل ميلان القدم أثناء الجري overpronation، لتجنب الإصابات في القدم.
يبلغ ثمن الجوارب 543 ريالاً.
- سامسونغ «غالاكسي غير» Samsung Galaxy Gear
- عبارة عن ساعة ذكيَّة شاملة، توفر كل ما يوفره الهاتف الذكي تقريباً، وإضافة إلى ذلك.
- تعمل على رصد عدد الخطوات ومعدل ضربات القلب والسعرات الحراريَّة المحروقة، ورصد السعرات التي تأكلها عن طريق تصويرها بالكاميرا التابعة للساعة.
- يبدأ سعر الساعة من 1125 ريالاً.
ومن أفضل التطبيقات لحساب السعرات الحراريَّة ولمراقبة يوميَّة لصحة جيدة:
- تطبيق لوز ات apps Lose it :
- يستطيع التطبيق أن يسجل وزنك ويقدر كم من الوزن لا بد من خسارته.
- يسمح لك بمراقبة كميَّة السعرات الحراريَّة وحسابها وفقاً للوجبات التي تأكلها، بإضافة التمارين الرياضيَّة التي تمارسها.
- يسجل لك حاجتك من السعرات الحراريَّة اليوميَّة حسب الغذاء ومستوى الرياضة التي مارستها.
هذا التطبيق مجاني من متجر اب ستور. رابط التطبيق: https://itunes.apple.com/app/lose-it/id297368629?mt=8
- تطبيق ماي فيتنس بال MyFitnessPal apps :
- تستطيع تسجيل جميع الوجبات الغذائيَّة التي تتناولها في اليوم بالإضافة إلى السناك.
- يقوم التطبيق بحساب السعرات الحراريَّة لكل وجبة.
- ويمكنك تسجيل النشاط الرياضي الذي تقوم به وعدد أكواب الماء التي تشربها.
- يسجل أكلات معيَّنة غير موجودة في قاعدة البيانات وبإمكانه أيضاً حساب كميَّة البروتين والدهون والكربوهيدرات الموجودة بكل وجبة.
التطبيق مجاني، ورابطه: https://itunes.apple.com/sa/app/calo…488519281?mt=8
- تطبيق ديلي بيرن DailyBurn apps :
يتميَّز هذا التطبيق عن غيره بأنَّه تستطيع أن تقوم بتصوير الطعام الذي تأكله ومطابقته مع قاعدة البيانات الخاصة بالتطبيق التي تتكون من 500 ألف نوع طعام.
- يقوم التطبيق بإرسال رسالة بعدد السعرات الحراريَّة في الوجبة التي تم تصويرها.
التطبيق مجاني، ورابطه: https://itunes.apple.com/app/dailyburn-calorie-workout/id378928008?mt=8
- . تطبيق فات سيكريت FatSecret apps :
- يحتوي على أنظمة غذائيَّة لوجبات الطعام بالإضافة إلى مدك بالمعلومات الغذائيَّة لهذه الوجبات.
- يقوم بعد السعرات الحراريَّة، وبه مفكرة لتسجيل السعرات الحراريَّة، التي يتم فقدها.
- التطبيق مجاني ورابطه: https://itunes.apple.com/app/calorie-counter-by-fatsecret/id347184248?m…
اقرئي أيضاً
أجهزة منزليّة للقضاء على التجاعيد ..اكتشفيها
أضف تعليقا