الليمون الأخضر.. فوائده مذهلة لجمالك وصحتك و3 خلطات بالفيديو

قد لا تنتبهين إلى أنواع الليمون عند استخدامك له لإضافة تلك النكهة الحادة اللذيذة إلى أطباقك. لكن اعلمي أن الليمون الأخضر لا يضفي على وصفاتك الطعم المميز فحسب، بل يمنحك الشعور بالانتعاش والحيوية والكثير من الفوائد الصحية الأخرى. فتعرّفي إليها...

إحرصي على أن تتناولي الليمون الأخضر بانتظام لأنّه يتمتع بخصائص وقائية تحميك من الإصابة ببعض أنواع السرطان بحسب دراسات حديثة. أضيفيه إلى كوب الشاي الأخضر الذي تحبين أو الماء، فهو يحدّ من احتمال إصابتك بسرطان الفم والقولون العصبي. كما أن مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها قد تمنع معاناتك من أمراض القلب والأوعية الدموية ومن ارتفاع مستوى الكوليسترول في دمك. وهو يعتبر مضاداً فعالاً للالتهابات ودواء لارتفاع ضغط الدم ومهدئاً للأعصاب. 

حليف لجمالك ورشاقتك

بفضل حموضته، يمكن تناولك الليمون الأخضر أن يساعدك على خسارة دهون بطنك. فهو يحتوي على مضادات الأكسدة كما أنه مدرّ للبول ومحفّز لعملية الهضم. لذا وعند تناولك كل 100 غ من الليمون الأخضر، يمكنك أن تخسري نحو 30 سعرة حرارية.

كذلك يعتبر هذا النوع من الخضار مطهراً ويمكنك تطبيق عصيره على بشرتك من أجل تنظيفها وتضييق مساماتها. كذلك ننصحك بأن تستخدميه لعلاج ضعف شعرك. ولهذه الغاية، من الضروري أن تفركي فروة رأسك بقطعة من الليمون أثناء غسلك له.

ومن المفيد أيضاً أن تنقعي أظافرك بالقليل من عصيره لبعض الوقت لأن هذا يساعد على منع تكسّرها

كما ننصحك بأن تضيفي زيته الأساسي إلى معجون أسنانك أثناء قيامك بتنظيفها. فهذا يمنحها لوناً أبيض ناصعاً ويضفي على نفسك رائحة منعشة ويخلص فمك من البكتيريا والأمراض.

إنتبهي!

• لا تستهلكي الليمون الأخضر إذا كنت تعانين من حرقة المعدة أو من ارتجاع المريء. فهذا يزيد المشكلة حدة.  
• من الضروري أن تختاري حبات الليمون غير الطرية والثقيلة وذات القشرة اللامعة.
• يمكنك أن تخزني حبات الليمون الأخضر لمدة 15 يوماً تقريباً على درجة حرارة المحيط.
• إذا أردت تجميد الليمون الأخضر، من الأفضل أن تستخرجي عصيره وتحفظيه في الثلاجة.
• اختاري الليمون الأخضر الطبيعي وغير المعالج بواسطة المبيدات الحشرية.

 

خلطة بيكنج صودا أو صودا الخبز لتبييض البشرة

خلطة لتنقية وتفتيح البشرة

بالفيديو: ماسك فيتامين سي لتبييض البشرة

شاهدي ايضا

خلطة لتغذية وترطيب وتبييض البشرة في آن

خلطة آمنة لتبييض البشرة السمراء بسرعة

خلطة الكركم أو العقدة الصفراء لتبييض الجسم