احذري الأغذية ذات "السعرات الحرارية المنخفضة" لهذا السبب

تتنشر دوماً عادات غذائية مغلوطة قد يكون أحد أسبابها طريقة الترويج للمنتجات؛ إذ إن معظمها تلعب على الوتر النفسي لدى الأشخاص لضمان الاستهلاك الأكبر لها، ومن ضمن هذه الحيل كتابة عبارة "غذاء صحي – سعرات حرارية منخفضة" على غلاف المنتج.

وجد علماء من الولايات المتحدة الأميركية في أبحاث أجروها حول طريقة استهلاك البشر للمنتجات "الصحية وذات السعرات الحرارية المنخفضة"، فعند قراءة هذه العبارات يبدأ الإنسان بتناول كميات أكبر دون انتباه.

هذه الطريقة في تناول "الغذاء الصحي" تكسب الأشخاص المزيد من الكيلوغرامات بدلاً من فقدانها والوصول لوزن مثالي، لذلك ينصح الأختصاصيون بالتركيز على القيم الغذائية لطعامهم دون التركيز على العبارات الدعائية التي تحتويها.

وتذكري دوماً سيدتي بأن تحاولي تناول الطعام الذي يحتوي على قيم غذائية عالية بكميات معقولة؛ لتحافظي على صحتك ورشاقتك.