ستيك فيليه مع الهليون صحي و سريع

المقادير

• - ملح وفلفل
• - 4 شرائح ستيك فيليه مدقوق قليلا
• - ملعقة كبيرة خل تفاح
• - 2 سن ثوم مهروس ناعم جدا
• - 200 غم هليون مفرز او طازج منظف
• - ملعقة كبيرة زبدة