استعرضي الصور
1 صورة
4 أشخاص 45 دقيقة

مع الصوص المفضل لكِ قدمي ستربس الدجاج المشوي الصحي بسعرات حرارية أقل من الطريقة التقليدية.

سيعجبك أيضًا:

كبدة الدجاج بالفرن
المقادير
  • 500 غم صدر دجاج فيليه مقطع شرائح طولية رفيعة
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • 1/2 ملعقة صغيرة بوردة الثوم
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • 2 بيض
  • 1/2 كوب طحين
  • 1/4 ملعقة صغيرة بابريكا مطحونة
  • كوب بقسماط

طريقة التحضير
  • تبلي الدجاج بالملح والفلفل.
  • اخلطي البقسماط وبودرة الثوم والبابريكا في وعاء.
  • اغمسي قطع الدجاج بالطحين ثم بالبيض المخفوق ثم بخليط البقسماط.
  • بطني صينية بورق الزبدة و سخني الفرن على حرارة 190 درجة .
  • أضيفي قطع الدجاج المتبلة للصينية و ادخليها الفرن لمدة 30 دقيقة مع التقليب حتى تنضج و تتحمر
  • قدميها ساخنة إلى جانب الصوص المفضل لديك.

أضف تعليقا