فوائد حمض الفوليك للشعر

يعرف حمض الفوليك أسيد بفيتامين بـ9، وهو المسئول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهو من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم والشعر معاً، وسوف نتحدث عن فوائد حبوب حمض الفوليك للشعر.

فوائد حبوب حمض الفوليك للشعر:

اقرئي أيضاً: خلطات خل التفاح السحرية لعلاج القشرة وتساقط الشعر

 

اقرئي أيضاً:

تكثيف الشعر لن يكون صعباً بهذه الوصفات

يعمل حمض الفوليك على علاج تساقط الشعر.
يحفز من نمو الشعر، عن طريق التسريع من عملية إنتاج الخلايا السليمة وانقسامها.
تكثيف الشعر وزيادة طوله.
يخفف من ظهور الشعر الأبيض.
يعمل على سد فراغات الشعر وإنباتها، وعلاج داء الثعلبة.
يعمل على تقوية بصيلات الشعر.
تجديد الخلايا المسئولة عن نمو الشعر.
يُساعد حمض الفوليك على مُعالجة الشعر التالف.

أطعمة ومصادر طبيعية لحمض الفوليك:

 

 

الخس.
السّبانخ.
الكرنب والقرنبيط.
الجزر.
البيض.
الخميرة.
البازلاء.
العدس.
بذور عبّاد الشّمس.
البابايا.
الكيوي.
البرتقال.
الحليب.
خبز القمح الكامل.
الفاصوليا.
الفلفل الحلو.
الفراولة.
الكبدة.
المحار.
البندق.
الفول السوداني.
التمر.
العسل.

أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم:

 

 

التعب والإرهاق المستمر.
اضطرابات في النمو.
تقرّحات بالفم.
شحوب الجلد.
الرغبة الدائمة بالنوم.
تورّم اللسان واحمراره.
الإعياء.
ظهور الشيب بالشعر.
العيوب الخلقية للجنين.
فقر الدم.
ضيق التنفس.
ضعف عام بالجسم.

 

وصفات لتكثيف الشعر بسرعة حضّريها بنفسك

شاهدي أيضا