تقدم لنا رولا في هذا الفيديو على موقع الجميلة طريقة تحضير سموزي السبانخ والاناناس لتخسيس الوزن بأسرع وقت وهو يتكون من:
- ¾ كوب من السبانخ
- ربع حبة ليمون مقشرة
- نصف كوب من الاناناس المقطع
- قطعة صغيرة من الزنجبيل
السبانخ غني بالألياف الغذائية وقليل السعرات الحرارية ، الليمون غني بالفيتامين C والالياف، الاناناس غني بالمنغنيز الذي يعدل مستوى السكر ويحرق النشويات.
اخلطي المكونات في الخلاط وتناولي هذا المشروب بين الوجبات.
شاهدي الفيديو وحضري هذا المشروب الفعال في منزلك للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ولتحصلي على جسم مثالي.ولمشاهدة المزيد من الفيديوهات قومي بزيارة موقع الجميلة على الرابط التالي: www.aljamila.com
شاهدي ايضاً:
مشروب الليمون والتفاح لخسارة دهون الكرش
أضف تعليقا