تقدم لنا رولا في هذا الفيديو على موقع الجميلة طريقة تحضير مشروب البرتقال لخسارة الوزن بسرعة وهو يتكون من:
- برتقالة مقشرة
- ملعقة صغيرة من الفانيلا
- نصف ملعقة من العسل
- ربع كوب من حليب اللوز
- ربع كوب من اللبن الزبادي
- نصف كوب من الثلج
البرتقال غني بالفيتامين C والالياف الغذائية المشبعة والماء، الفانيلا تضيف نكهة شهية، العسل للتحلية، حليب اللوز يغذي وقليل السعرات الحرارية، اللبن الزبادي غني بالكالسيوم ويحسن عملية الهضم.
اخلطي المكونات في الخلاط وتناولي هذا المشروب بين الوجبات.
هذا المشروب يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية والكثير من البروتين.
شاهدي الفيديو وحضري هذا المشروب الفعال في منزلك للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ولتحصلي على جسم مثالي. ولمشاهدة المزيد من الفيديوهات قومي بزيارة موقع الجميلة على الرابط التالي: www.aljamila.com
شاهدي ايضاً:
مشروب التوت والسبانخ لخسارة الوزن
المشروب الأخضر لحرق دهون البطن
أضف تعليقا