الدجاج بالخضار لرجيم مثالي

المقادير

• - 2 صدر دجاج بدون عظم مقطع مكعبات صغيرة
• - حبة فلفل أخضر مفرومة
• - حبة فلفل أحمر مفرومة
• - حبة بصل مفرومة
• - 2 حبة كوسا مفرومة مكعبات
• - علبة طماطم مهروسة
• - 1 ملعقة صغيرة ملح
• - 1/2 ةملعقة صغيرة فلفل أسود
• - 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• - 2 سن ثوم مهروس
• - 5 ورق ريحان طازج