سلمون مشوي مع الليمون و الأعشاب للرجيم

سلمون مشوي مع الليمون و الأعشاب للرجيم

سلمون مشوي مع الليمون و الأعشاب للرجيم

مقدمة الوصفة

إذا كنتِ تتبعين حمية غذائية لانقاص وزنك حضري سلمون مشوي مع الليمون و الأعشاب وقدميه مع الخضار السوتيه.

جربي أيضًا طريقة تحضير:

فوتوتشيني بالسلمون

وقت التحضير:
60 دقيقة
يكفي J
2 أشخاص
وقت التحضير:
60 دقيقة

المقادير

يكفي J
2 أشخاص

طريقة التحضير

  • اخلطي الثوم و زيت الزيتون و الريحان و الملح و الفلفل وعصير الليمون والبقدونس في وعاء
  • ضعي قطع السلمون في طبق و غطيه بتتبيلة الثوم و ادخليه للثلاجة لمدة ساعة
  • سخني الفرن على حرارة 190 درجة
  • ضعي السلمون  مع التتبيلة في ورق القصدير وغطيه جيدا ثم ضعيه في طبق الفرن
  • اشوي السلمون لمدة 45 دقيقة حتى يطرى وينضج
  • قدميه ساخنا إلى جانب الخضار السوتيه

أضف تعليقا