تقدم لنا رولا في هذا الفيديو على موقع الجميلة طريقة تحضير مشروب التوت والسبانخ لخسارة الوزن بسرعة وهو يتكون من:
- نصف كوب من التوت
- كوب من السبانخ
- موزة صغيرة
- نصف كوب من الماء
هذا المشروب يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ويمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة بسبب السبانخ الذي يحتوي على الالياف الغذائية والمعادن والمكونات الأخرى لديها خواص فعالة في خسارة الوزن وحرق الدهون.
اخلطي المكونات في الخلاط وتناولي هذا المشروب في أي وقت.
شاهدي الفيديو وحضري هذا المشروب الفعال في منزلك للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ولتحصلي على جسم مثالي.ولمشاهدة المزيد من الفيديوهات قومي بزيارة موقع الجميلة على الرابط التالي: www.aljamila.com
شاهدي ايضاً:
طريقة عمل سموذي القهوة لخسارة الوزن
أضف تعليقا