أزياء
جمال
صحة ورشاقة
دليل الحياة
مطبخ
tik-tok-icon-black
تجربتي مع
خبراء الجميلة
جديد الجميلة
أزياء
إتجاهات الموضة
ستايل النجمات
أكسسوارات
أزياء المحجبات
عبايات و جلابيات
أخبار الموضة
مقابلات
للرجل
جمال
عناية بالبشرة
أساسيات المكياج
وصفات طبيعيّة
قصات وتسريحات
عناية بالشعر
مكياج النجمات
عطور
صيحات المكياج
طب تجميلي
مكياج انستقرام
عبايات و جلابيات
صحة ورشاقة
حمية ولياقة
نصائح صحية
نصائح غذائية
رشاقة النجمات
صحة جنسيّة
دليل الحياة
أبراج وتطلعات
هوايات واهتمامات
حب ورومانسية
الإختبارات
أدعية و فتاوى
مطبخ
اطباق رئيسية
حلويات سهلة
وصفات رجيم
ديتوكس و عصائر
مقبلات وسلطات
باستا و مكرونة
خبز ومعجنات
طبخات انستقرام
وصفات سريعة
مطبخ رمضان
فن ومشاهير
سينما وتلفزيون
مشاهير العرب
مشاهير العالم
مسلسلات تركية
حفلات ومقابلات
الأم والطفل
الحمل والولادة
أناقة الأم والطفل
تربية وعناية
حاسبة الحمل والولادة
حاسبة فترة التبويض
زفاف وخطوبة
فساتين زفاف
فساتين خطوبة
مجوهرات عروس
مكياج عروس
أعراس المشاهير
تنظيم الأعراس
ساعات ومجوهرات
ساعات
مجوهرات
مجوهرات المشاهير
أخبار المجوهرات
أخبار
سياحة وسفر
فنادق وسبا
مطاعم
نصائح السفر
عمل وتطوير
ديكور
فيديوهات
البومات صور
مشاهير
جمال
أزياء
شعر
مجوهرات
أعراس
منوعات
اصدارات المجلة
الرئيسية
مطبخ
وصفات سريعة
سلطة السبانخ والبيض
سلطة السبانخ والبيض
بيروت
الجميلة
23 مايو 2019
سلطة السبانخ والبيض
سلطة السبانخ والبيض
سلطة السبانخ والبيض
مقدمة الوصفة
لفطور صحي وسريع حضري سلطة السبانخ
والبيض
وجبة مشبعة ولذيذة.
وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي J
2 أشخاص
وقت التحضير:
20 دقيقة
المقادير
- حزمة جرجير.
- 1 جزرة كبيرة مبشورة.
- 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان.
- 4 بيض مسلوق ومقطع انصاف.
- 1 عود بصل اخضر مقطع قطع صغيرة.
- 1 كيلو سبانخ خضراء.
- 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان.
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- 1 كوب طماطم مقطع قطع صغيرة.
- 1 ملعقة خل بلسمك.
- خل بلسمك
- 1 عصير ليمون
يكفي J
2 أشخاص
طريقة التحضير
في بولة كبيرة ضعي السبانخ مع الجرجير والجزر والطماطم والبصل الاخضر
.
في بولة اخلطي مكونات الدريسنج وقلبها مع السلطة
.
أضيفي
البيض
المسلوق على السلطة ورش بذور الكتان وقدمها
.
سمات :
السبانخ
البيض
التعليقات
أضف تعليقا
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
المزيد من وصفات سريعة
طريقة عمل المطبق بالبيض والكرات
وصفات سريعة
طريقة عمل طحينة الفول المدمس لأشهى سحور
وصفات سريعة
طريقة عمل كبدة دجاج بالبصل والشطة
وصفات سريعة
طريقة عمل كريب الدجاج بأسهل طريقة
وصفات سريعة
أضف تعليقا