3 وصفات مجربة لتسمين الجسم للتخلص من النحافة
تسبب النحافة الشعور بعدم الثقة بالنفس لدى العديد من السيدات، الأمر الذي يدفع الكثير منهم للبحث عن طرق تزيد وزن الجسم، وتساعد على تسمينه، ويعتبر التين المجفف والمكسرات من أفضل الطرق التي تلجأ إليها السيدات لتسمين الجسم، ومن هنا سنقدم لك شرحاً تفصيلياً على أفضل وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول.
التين المجفف لتسمين الجسم
وصفة التين المجفف والحليب لتسمين الجسم سريعاً
المكونات:
5 ثمرات من فاكهة التين المجفف
كوب من الحليب كامل الدسم
ملعقة كبيرة من اليانسون المطحون
طريقة الإعداد:
ضعي الحليب في وعاء مناسب وعلى نار هادئة ثم ضيفي اليانسون ومن بعده بدقيقة واحدة التين المجفف واتركيها على النار لمدة 5 دقائق ثم غطي الوعاء واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل تناوله، ثم تناولي المشروب مرتين يومياً لنتائج فعالة.
العسل والمكسرات لفتح الشهية
وصفة العسل والمكسرات لفتح الشهية وتسمين الجسم
المكونات:
نص كيلو من عسل النحل الطبيعي
3 ملاعق كبيرة من جوز الهند المبشور
3 ملاعق كبيرة من الكاجو المطحون
3 ملاعق كبيرة من اللوز المطحون
3 ملاعق كبيرة من الجوز المطحون
ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة
ملعقة كبيرة من الزبيب
طريقه الإعداد:
ضعي جميع المكونات في وعاء محكم الغلق واخلطيها جيداً ثم غطي الوعاء وتناولي 2 ملعقة كبيرة يومياً في الصباح والمساء.
الشيكولاتة عالية السعرات الحرارية وبالتالي تزيد من الوزن
وصفة الموز بالشيكولاتة لتسمين الوجه والأرداف والصدر
المكونات:
5 ملاعق كبيرة من الشوكولاتة
2 موزة
2 ملعقة كبيرة من مكسرات فول السوداني
طريقة الإعداد:
قومي بتقشير الموز وتقطيعه إلى نصفين بالطول، ضعي الموز على ورق الزبدة واتركيه في الفريزر لمدة 20 دقيقة ومن ثم أخرجي الموز من الفريز واغمسيه في الشوكولاته ومن بعدها في المكسرات واتركيه في الفريزر مرة أخرى لمده 30 دقيقة، وتعتبر وصفة الموز بالشيكولاتة من أقوى الوصفات لتسمين الجسم.
أقرئي أيضا
أضف تعليقا