سموثي التمر والحليب

المقادير

• - 1 كوب من حليب الزبادي
• - 1 كوب حليب كامل الدسم
• - 2 ملاعق كبيرة عسل أو سكر حسب الرغبة
• - 1 كوب من حبات التمر
• - مكعبات ثلج
• - 2 ملاعق كريمة