عصير لمكافحة ضغط الدم والسرطان والالتهابات

حسني مظهر الجلد والجهاز الهضمي مع هذا العصير بالكمثرى والكرفس والليمون الأخضر.

يحتوي أيضاً على الجلوتاثيون، وهو مضاد أكسدة يكافح ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسرطان والالتهابات.

إقرئي أيضاً: نصائح غذائية لتفادي ضغط الدم

الكمثرى الغني بفيتامينات B2 و C و E يحتوي على البوتاسيوم والنحاس الضروريان لخلايا الجسم.

أما بالنسبة للكرفس، فهو مدر للبول ويساعد على تنظيف الجسم من السموم الضارة. وهو ينظف أيضا الجهاز الهضمي.

حضري هذا العصير واحرصي على استخدام الكمثرى الناضجة جيدا وإلا قد تعانين من حرقة المعدة.

إقرئي أيضاً: الأطعمة الضارة لمرضى العلاج الكيميائي

المكونات

• 4 حبات من الكمثرى الناضجة جيدا مع البذور
• 4 حبات من الليمون الأخضر مع القشر إذا كان عضويا
• 5 سيقان من الكرفس
• كوبين من الخضروات الخضراء من اختيارك (الخس، السبانخ، البقدونس أو غيرها).
• حبة من الأناناس (اختياري).

اخلطي كل المكونات وزخرفي العصير بورقة من الكرفس.