شراب سموذي البطّيخ.. حضريه بهذه الطريقة

صحيح أنّ السكّر يعطي طعماً ألذّ لمخفوق الفاكهة بالثلج أو "السموذي smoothie"، ولكنّنا اليوم سنرشدكِ إلى طريقة جديدة وشهيّة من سموذي فاكهة صيفيّة منعشة لن تحتاجي معها لإضافة السكّر. وهي وصفة سموذي البطّيخ المنعشة والصحيّة الكفيلة بإطفاء عطشكِ ومنعه لمدّة طويلة، وهو ما تحتاجينه خلال أيّام الصوم في شهر رمضان المبارك، وفي أيّام الصيف الحارّة.

 

مكوّنات هذا الشراب معروفة بخصائصها الترطيبيّة، المضادّة للالتهابات والشاحنة بالطاقة وهي البطّيخ، ماء جوز الهند، اللّيمون الأخضر أو اللّومي، النعناع والملح الخشن.

 

ما هي الكميّة التي تحتاجينها من هذه المكوّنات وكيف هي طريقة التحضير؟

 

المقادير:

- 4 أكواب من مكعّبات البطّيخ المثلّجة ( ثلّجيها مسبقاً من ساعتين إلى عشر ساعات)

- كوب من ماء جوز الهند الطبيعيّ

- عصير 3 حبّات من اللّيمون الأخضر، اللّومي أو lime

- 10 ورقات نعناع أخضر طازج

- رشّة من ملح البحر الخشن

 

الطريقة: قومي بخفق جميع المكوّنات في الخلّاط أو الـ blender لتحصلي على مزيج متجانس أملس. صبّي السموذي في كوب واستمتعي بالطعم الحلو واللّذيذ.