6 نصائح لا غنى عنها لتجديد شباب البشرة

يومًا بعد يوم تزداد مهام المرأة داخل المنزل وخارجه، ومعها تزداد حاجة البشرة إلى استعادة نضارتها ورونقها الذي فقدتهم على أعتاب الأعمال المتواصلة.

بالطبع هناك من ينجحن في الموازنة بين التجديد الدائم لشباب بشرتهن والقيام بالمهام المختلفة، لكن ذلك لا يمنع مُطلقًا أن هناك أخريات يفشلن في ذلك.

لهذا السبب، كان من الضروري علينا سيدتي إفادتكِ ببعض النصائح التي من شأنها مساعدتكِ في تجديد شباب بشرتكِ بنجاح:

شاهدي أيضًا : 

-تنظيف البشرة
تضمن لكِ هذه النقطة تخليص بشرتكِ من الأوساخ والدهون المكدسة عليها والتي يمكن في حال استمرارها أن تؤثّر بشكل سلبي جدًا عليها.

لذا احرصي دائمًا على تنظيف وجهكِ بالمنظّف المثالي لنوعيتها وطبيعتها؛ كي تحافظي على نضارتها وشبابها.

-التخلص من الجلد الميت
وتتم هذه النقطة عبر الإلتزم بتقشير البشرة من وقت إلى آخر، مستخدمة مقشّرًا مناسبًا لنوعية بشرتكِ.

فقط يكفي أن تعلمي أن هذه الخطوة تحفز على إنتاج خلايا جلدية جديدة مايعتبر ضروريًا لتجديد شباب بشرتكِ وبالتالي الاحتفاظ بوجه مشرق.

-تفادي أشعة الشمس
من أهم النقاط التي تضمن لكِ شباب دائم؛ ببساطة شديدة لأن هذه الأشعة تحفّز من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السنّ.

ناهيكِ أيضًا عن أنها تؤدّي إلى جفاف بشرتكِ بشكل ملحوظ؛ لهذا السبب من الضروري عليكِ تطبيق الكريم الواقي قبل الخروج من المنزل؛ ضمانًا للحصول على حماية جيّدة لبشرتكِ.

-الكريم المرطب
من المعروف أن جفاف البشرة يلعب دورًا ملحوظًا في القضاء على شبابها ونضارتها؛ لذا احرصي على تطبيق الكريم المرطب بشكل يومي.

الكريم المرطب 

-قسط كافي من النوم
لمن لا تعرف، تعتبر قلّة النوم من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.

لذلك حاولي أن تنالي قسطًا وافرًا من النوم، بحيث أن لا يقلّ عن 8 ساعات يوميًا.

-نظام غذائي متوازن
في النهاية، لابد لكِ من التركيز على نظام غذائي صحّي ومتوازن يعتمد في الأساس على المأكولات الغنيّة بالفيتامينات والخالية من الدهون والدسم على غرار الفواكه والخضروات.