اليك في هذا الفيديو بعض فوائد تناول بذور اليقطين في شهر رمضان وذلك بالتعاون مع اخصائية التغذية هلا عقيقي Hala Akiki.
بذور اليقطين تحتوي على نسبة عالية من الاوميغا 6 والدهون الغير مشبعة المفيدة للجسم والتي تساعد على خفض مستوى الكولسترول. يمكن ادخال بذور اليقطين الى المائدة الرمضانية من خلال وضعه في السلطة او في الوجبات الخفيفة كاللبن الزبادي.
شاهدي الفيديو واستفيدي من هذه النصائح المفيدة خلال شهر رمضان.
شاهدي ايضاً:
مشروب ديتوكس لخسارة الوزن من بذور الشيا
مشروب الموز وبذور الكتان في الصباح لازالة الكرش نهائياً
مشروب بذور الشيا الحارق للدهون العنيدة
الاطعمة التي يجب تناولها خلال السحور
نصائح لتناول المكملات الغذائية بحسب العمر
أضف تعليقا