تقدم لنا اختصاصية التغذية هلا عقيقي Hala Akiki في هذا الفيديو مجموعة من النصائح المفيدة التي تساعدنا على تفادي مشكلة الصداع في شهر رمضان.
تنتج مشكلة الصداع عن انخفاض مستوى السكر في الدم وانخفاض درجة حرارة الجسم بسبب عدم شرب الماء. لذلك من المهم تناول التمر في اول الافطار لتعديل مستوى السكر في الجسم وشرب كمية كبيرة من الماء وبالتالي سنتخلص من مشكلة الصداع.
شاهدي الفيديو واتبعي النصائح لتفادي الصداع في شهر رمضان ولمشاهدة المزيد من الفيديوهات التي تفيدك في هذا الشهر قومي بزيارة موقع الجميلة على الرابط التالي www.aljamila.com
شاهدي ايضاً:
التمارين الخاصة بتخفيف وجع الرأس مع ريمي بغدادي
أضف تعليقا