القلقاس قيمة غذائية عالية تناوليه.. واكتشفي فوائده بنفسك

فوائد عديدة لتناول القلقاس فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو يحارب العديد من الأمراض، ويعمل في الوقت نفسه على تنشيط الدورة الدموية طوال الوقت وخفض نسبة الدهون في الدم.

أكد خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية أن تناول القلقاس يساعد في تقوية عضلة القلب، والقضاء على مشكلة عسر الهضم لغناه بالألياف التي تحسن وظائف الجهاز الهضمي، والتخلص من الفضلات والوقاية من الإمساك وأمراض القولون العصبي، ويعمل على سرعة طرد السموم من الجسم.

يساعد تناول القلقاس على التخلص من مشكلة ضعف الدورة الدموية في الجسم، والتي تؤثر بصورة كبيرة

على الجسم، وتساعد على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم، ويساعد غنى القلقاس بالكالسيوم في حمايته من هشاشة العظام والحفاظ على صحة العظام.

يساعد غنى القلقاس بمضادات البكتريا والفطر في محاربة التهاب الشعب الهوائية ومحاربة أعراض البرد والإنفلونزا المزعجة، كما يساعد غنى القلقاس بالحديد على محاربة الأنيميا وفقر الدم، كما يمنحك الطاقة والحيويه طوال اليوم ومحاربة الكسل والخمول الذى يصيب الكثيرين خلال فصل الشتاء.