رجيم سريع لكسر ثبات الوزن
ثبات الوزن بعد فترة من الرجيم أمر يثير ضجر الكثير من السيدات، يمكن محاربته برجيم سريع يساعدك فى التخلص من وزنك الزائد، وفى الوقت نفسه الحفاظ على صحة بشرتك ومنحك الحيوية والنشاط؛ لغناه بكم كبير من الألياف والعناصر الغذائية، وفى الوقت نفسه حرق أسرع للدهون، إليك خطة الرجيم لـ 3 أيام فقط وهى تعتمد على الأعشاب الحارقة..
اليوم الأول
الإفطار
كوب من القرفة والليمون + بيضة مسلوقة
الغداء.. شوربة كرنب + طبق سلاطة خضراء + شريحة لحم مشوي
العشاء.. كوب زبادي بالزنجبيل والكمون
شاهدي أيضًا :
اليوم الثاني..
الإفطار
كوب عصير جريب فروت + شريحة جبن قريش + طبق سلاطة خضراء
الغداء.. طبق من شوربة لحم خالي الدسم + ربع فرخة مشوية
العشاء.. ثمرتا كيوي
اقرئي أيضًا : رجيم آمن بالأعشاب لمحاربة السمنة
اليوم الثالث..
الإفطار
3 ملاعق فول بالليمون + شريحة توست سن
الغداء.. علبة تونة مصفاة + طبق سلاطة خضراء
العشاء.. ثمرتا برتقال
أضف تعليقا