رجيم ديتوكس فعال لاستعادة صحتكِ بعد عيد الأضحى

مع الكمية الكبيرة التي تناولتِها من الدهون والأطعمة الدسمة طوال أيام عيد الأضحى، أنتِ بحاجة بعد العيد إلى رجيم غذائي فعّال لحرق الدهون وطرد السموم داخل الجسم لاستعادة رشاقتك مرة أخرى.. إليكِ الرجيم المذهل التالي لطرد السموم من الجسم، وهو مثاليّ لاتباعه بعد العيد، يقدمه الدكتور عبد العزيز حجازي، استشاري التغذية العلاجية، لقارئات «الجميلة»:

• على الريق:
كوب من ديتوكس الفراولة والكيوي والخيار.

اقرئي أيضًا : حمية لـ 3 أيّام فقط تنقص 5 كلغ من الوزن قبل العيد

• بعد ساعة:
سلاطة جبن قريش بحبة البركة + ربع رغيف سن + شرائح خيار.

• بعد ساعتين:
كوب من مشروب قرفة وزنجبيل بالليمون.

• الغداء:
طبق سلاطة + طبق سوتيه من الخضراوات المطهوة على البخار.
أو طبق شوربة جزر بالزنجبيل والليمون + طبق كوسة سوتيه.

اقرئي أيضًا : للقضاء على الكرش، تناولي هذا المشروب !

• العشاء:
كوب زبادي بالليمون والكمون.

• بعد العشاء بساعة:
كوب زنجبيل بالليمون.

مع ملاحظة أنه يمتنع تناول أي نوع من البروتين في هذا النظام الغذائي تمامًا لمدة 7 أيام.

شاهدي أيضًا :