بالفيديو: تعرّفي على الغذاء الصحي مع الاختصاصية ليا ذبيان

يلعب الغذاء الصحي دوره في صحة كلّ منا، ولاسيما لدى المرأة، ويرسم مسار حياتها منذ الصغر، وينعكس على صورتها في كل مرحلةٍ من عمرها، لذا من الضرورة جداً اعتماد غذاءٍ صحي متكامل، وهذا الأمر ليس خياراً، أو يخضع لمزاج أحدنا دون الآخر، بل يشكل ضرورةً من غير الطبيعي إهمالها تحت أية حجة، لأن فعله وتأثيره لا ينحصران على المرحلة اآنية للمرأة، بل إنه يطال صحتها الرهنة، داخلياً وخارجياً، ويحدد ما ستكون عليه حالها في المراحل المتقدّمة من عمرها.. والحديث عن الغذاء الصحي لا يعني أبداً اعتماد أنواعٍ رائجة من الريجيم، ظهرت مساوئ معظمها.

فما هو هذا الغذاء الصحي السليم والضروري لكل مرحلة من مراحل عمرك؟ وكيف تتحضرين لكل واحدةٍ من هذه المراحل: من النمو إلى الحمل والمراحل المتقدّمة؟ وما هي المفاهيم الخاطئة السائدة في عالم الريجيم والتغذية؟
وهل صار ريجيم الـdetox  موضة يمكن لمن يشاء اتباعها؟ وهل ينصح الإختصاصيون بهذا النوع من الريجيم؟

لتتعرّفي معنا على الريجيم الصحي والفعال، والملائم لمختلف مراحل عمرك، ولتطّلعي على الكثير من المواضيع المتعلّقة بالتغذية السليمة وتأثيرها على صحة المرأة، تابعي هذا الفيديو مع اختصاصية التغذية "ليا ذبيان".