ضغط الدم المنخفض تفاديه بهذه النصائح

تعرفى على أسباب ارتفاع الضغط

الضغط المرتفع اسباب وحلول

أفضل طريقة لقياس الضغط

تعرفى على اسباب الاصابة بارتفاع الضغط

الضغط المرتفع اعراض تجهلينها

  • تصاب النساء عموماً بمرض الضغط المنخفض نتيجة أسباب وراثية، وأحياناً يحدث نتيجة أعراض مثل الإصابة بالأنيميا ودوخة وبعض أمراض سوء التغذية ونقص البروتينات.

    أما النساء فإنهن عادة يعانين من الضغط المنخفض عن معدل الضغط عند الرجل، وقد أثبتت الأبحاث أن أصحاب الضغط المنخفض أطول عمراً من أصحاب ضغط الدم المرتفع.

    اقرئي أيضًا : مريض الضغط في رمضان .. أطعمة تناوليها وأخرى ابتعدي عنها

    وعن ارتباط فصول السنة بمعدلات انخفاض الضغط يقول يسري الجزار استشاري الباطنة والغدد إن الدم ينخفض في فصل الصيف عموماً؛ حيث يفقد الإنسان أملاحاً كثيرة وتقل نسبة الماء وبالتالي ينخفض الدم.

    ويعد علاج ضغط الدم مرتبطاً بالغذاء ويبدأ بتنظيم الغذاء ثم منع التوتر والانفعال مع عدم الإسراف في العمل حتى الشعور بالإجهاد الحراري وفقدان الكثير من العرق ومن ثم الشعور بالهبوط وانخفاض الضغط؛ خاصة في فصل الصيف ومع الارتفاعات المستمرة لدرجات الحرارة.

    اقرئي أيضًا : مكونات طبيعية لمحاربة ضغط الدم

    وهناك العديد من الأسباب التي تؤدى إلى الإصابة بانخفاض الضغط وعلى كل إنسان يعرف أن ضغطه ينخفض أن يتابع قياس ضغط دمه والمداومة على تناول العلاج؛ حتى لا يفاجأ بمضاعفات ضغط الدم الخطيرة.

    لعلاج ضغط الدم المنخفض يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية معتدلة من الأملاح ويمكن الاستعانة بتناول الفواكه الحمضية لاحتوائها على نسبة معتدلة من الأملاح مثل البرتقال واليوسفي وغيرها من الفواكه الأخرى.

    اقرئي أيضًا : اللبن الرائب لحرق دهون الجسم وعلاج الانتفاخ والضغط

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    5
    نصائح صحية
    3 أسباب صادمة لمشاكل الغدة الدرقية تعرفي عليها

    تعد الغدة الدرقية من المشاكل الصحية الشائعة، إليك أبرز أسباب الإصابة وكيف يمكنهم ت...

    2
    نصائح صحية
    تصنيف الأبراج عصبي, دموي, لمفاوي, صفراوي لكشف نقاط الضعف الصحية

    يمكن تصنيف الابراج بطرق مختلفة، قمرية وشمسية، مائية وهوائية وترابية ونارية وغير ذل...

    6
    نصائح صحية
    الاكتئاب يصيب بتلك المشاكل الصحية

    لا يؤثر اضطراب الصحة العقلية على عقلك فحسب، بل يؤثر أيضاً على جسمك. إذا كنت تشعرين...

    6
    نصائح صحية
    فوائد الحلبة للجسم

    لو علم الناس بما في الفريكة من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً، هكذا قيل عن الحلبة الت...

    7
    نصائح صحية
    أبرز المشاكل الصحية الناجمة عن التدخين

    أمراض عديدة ناجمة عن التدخين، وأظهرت الدراسات أن التدخين يمثل حوالي 25 في المائة م...

    5
    نصائح صحية
    4 أسباب لإصابتك بعرق النسا تعرفي عليها

    يصيب عرق النسا الكثير من البالغين في وقت ما خلال حياتهم، وقد يختلط عرق النسا في ال...

    6
    نصائح صحية
    روائح الجسم المختلفة التي ينبغي عدم تجاهلها

    تحدث رائحة الجسم في الغالب في أجزاء معينة من الجسم، وتتحدث رائحة جسمك عن صحتك العا...

    6
    نصائح صحية
    8 فوائد صحية غير متوقعة لنبات الألوفيرا

    يعتبر نبات الألوفيرا ذا خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم وا...

    5
    نصائح صحية
    5 أعراض للأنفلونزا المبكرة التي لا يمكن تجاهلها

    كثير من الناس يعتقدون أن الأنفلونزا هي إزعاج غير ضار، قد يصابون بسعال وسيلان في ال...