مشروب قبل الإفطار له مفعول السحر في حرق الدهون

من دون اللجوء إلى عمليات الشفط، أو الحقن للدهون يمكنك في ثوان معدودة في مطبخك تحضير مشروب مفعوله كالسحر لنسف دهون البطن والأرداف، تقدمه خبيرة التغذية دعاء عاشور لقارئات الجميلة.

المكونات:
3 شرائح أناناس
3 ثمار كيوي
ملعقتان من الزنجبيل
ملعقة إكليل الجبل
ملعقة من القرفة

اقرئي أيضًا : رجيم لمحاربة ثبات الوزن فى 5 أيام  

طريقة التحضير:
في الخلاط الكهربائي اضربي الأناناس والكيوي حتى يمتزجا جيداً.

في وعاء آخر على النار قومي بغلي إكليل الجبل والزنجبيل لمدة 5 دقائق، ثم قومي بترك المزيج ليهدأ لمدة 30 دقيقة، ثم قومي بتصفيته وإضافته لمزيج الأناناس والكيوي وضربهم جميعاً، وتناول كوبين على معدة خاوية صباحاً على الريق.

قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار لمدة 10 أيام بجانب ممارسة تمرينات الأيروبيك ساعة يومياً واتباع نظام غذائي متوازن.

اقرئي أيضًا : اطعمة للقضاء على شحوم البطن والأرداف